お産後入院中の食事と体重変化

息子くん、少しずつ回復してきているので、遅くなったけど、入院中の食事と体重の記録(。_。)Φ


病院での食事は、朝８時、昼１２時、晩１８時とおやつ１５時の４回。昼夜は２種類から選択可。月、木曜日の夜はスペシャルメニュー。

だいたいこんな感じです↓(おやつは撮り忘れました)


朝、必ず牛乳が付きます。


昼。


夜。


スペシャルメニュー。



毎度、思ったのは、

・ご飯が多い(180gくらいある)
・おかずが少ない
・味付けが濃い
・もっと野菜が食べたい・牛乳こんなに飲めない

でした。


こう書くと私の普段の食事の好みが分かってしまいますね

普段はご飯はお茶碗一膳だいたい100g位に、おかずたっぷり(野菜と果物多め)、味付け薄め、牛乳はほとんど飲まないという生活でした。

しかし、食事は頑張って完食していました。(チビどんがいつ泣くかといつも早食いしてました。)

おっぱいが出るようになると食事が足りなくなって、さらにバナナやゼリーを食べていました。だいたい夜中にw

それでも、体重は産後８日目には９キロ減って妊娠前＋１キロになり、産後１３日目には妊娠前の体重に戻ってしまいました。

自分の体重の変化の早さについて行けず、これ以上減ったらこわいと思って、野菜もご飯も果物もお腹いっぱい食べていましたが体重は横ばいです。

母乳をつくるのに、とっても栄養が使われるんだなと思います。

ちなみに体重は戻っても、お腹は１ヶ月くらい元に戻りませんでした。(産後、お腹はすぐには小さくなりません。私は妊娠４ヶ月ほどの大きさが続きました。ふくらみは妊娠中に蓄えた母乳を作るための脂肪だそうです。)

おいおい引き締めなくちゃね

息子くん、その後

昨日の夜中は吐かなかった息子くん。

添い乳で３回飲みました。

とはいえ、１回に１分、片方だけ、とかであまり飲みませんでした。

とにかくだるそうで眠りたい様子でした。


朝方、どうかな～と思いながら授乳したら、あまり飲まずにまた吐きました。

昼過ぎ、やっと唇に色が戻ってきて、３分ずつ１クール飲みました

まだ本調子ではないにしろ、少し元気になってきたみたいで少し安心しました



普段はあまり泣かない息子くん、授乳しながら沢山うんちをする時は、フギャーと泣きます。

だいたい１日に１回は、このフギャーうんちタイムがあるのですが、(他のうんちタイムは泣きません。)

フギャーと泣いて、がむしゃらにおっぱいに吸い付くと泣き止み、またフギャーと泣いて…を繰り返して、うんちを沢山します。

うんちが出た後は、お目めがキラキラ＆ニコニコでとっても機嫌が良いので、いつもうんちしたくてお腹が痛いんだねと思っていました。

昨日はそれで沢山おっぱいを飲んだ後、うんちを沢山しても機嫌が戻らず、何か体調悪いなと思っていたら大量に吐きました。

だから、今日は泣きながらおっぱいを探しても、あんまり飲ませ続けないようにしました。

本当にお腹が痛くて泣いてるだけなのか、今になって不安になってきましたが、少しずつ回復しているようなので、また様子をみてみます。

他の赤ちゃんもうんちタイムに泣くことってあるんでしょうか

保健師さん訪問

今日は里帰り先の市役所から保健師さんに来てもらいました

明後日、２ヶ月を迎える息子くん、順調に成長しており、

体重は6510g、身長は62センチでした。

１ヶ月健診から約２キロ増1日あたり約６０g増えている模様です

ちゃくちゃくと男児成長曲線の上の方を進んでおります



そんな息子くん、夕方頃、今までに無いくらい大量に吐き戻しました。

欲しがる分飲ませ過ぎたなとか、あの時、寒かったのかなとか、

自分の管理が足りてなかった事で息子くんに辛い思いをさせてしまって落ち込みます

先ほど起きて、いつもの様子でおっぱいを探していたので、あげたら少し飲んでまた吐きました。

いつもはあまり吐かない子なだけに、沢山吐くと心配です。

熱も無く、うんちもいつも通り、ぐずったりしてもいないので、少し眠らせて様子をみています。

夜中にはいつもの調子でおっぱい飲んでくれるといいな。

不思議なことに

旦那はんにそっくりな息子くん。

顔や身体つきだけでなく、手相まで旦那はんに似ています。


今年の１月下旬のこと、息子くんが授かったと判明する少し前です。

旦那はんの秋田赴任が決まりました。

旦那はんは東京を拠点に２年ごとに全国転勤するため、

仕事を続けたい私は東京に残り、旦那はんは転勤先へ単身赴任することにしていました。

それは、結婚する前から２人で話し合って決めていたことで、

４年も遠距離恋愛をしたんだから離れても平気、私はそう思っていました。

しかし、いざ、あと２週間後から離れて暮らすと思うと、

旦那はんと離れて暮らすことが寂しくて寂しくて…毎晩、毎晩、泣いていました。私はそんなキャラじゃないのに。

旦那はんが秋田に行ってから約２週間後、なんだかやたらとバストアップが止まらない(?_?)、と思っていたら、息子くんを授かっていることが判明しました。

『男の子は母親に似るっていうけど、こんなに父親に似てるって珍しいね』

そう、母に言われるくらい、息子くんは旦那はんにそっくりです。

息子くんの顔を見る度になんだか不思議な縁を感じずにはいられないです

発熱38.2℃

先週末、秋田に帰る予定だったのですが、私が発熱してしまい、急遽、飛行機をキャンセルしました

おっぱいの調子が悪かったから(しこりや白斑が出来て痛かったから)乳腺炎なのか、それとも風邪なのか…

葛根湯を飲んで様子をみています。

ちなみに、どちらにも葛根湯は有効だそうです


私が参考にしているブログ　→最強母乳外来

現役の助産師さんが書かれていて、本気で母乳育児に取り組む方にオススメです



なお、初めて訪問される方はメッセージボード（ブログ情報）もしくはルームの「必見ですぞ！」をお読みくださいね

安納芋お取り寄せ♪

最近、実家では安納芋にはまっています

安納芋って、富良野のあまーいカボチャと対抗できるくらい甘くて美味しいんです

近所のスーパーで買って食べ、

コストコで破格のものを買って食べ、（←これはあんまり甘くなかったけど）

とうとう産直農家からお取り寄せしてしまいました

５キロ購入しましたが、状態が悪い物はひとつもなく、（写真はお鍋に移した分少なくなっていますが、もっと沢山はいっていますよ）

圧力鍋で１２分ほど蒸すと、こんな黄金色のしっとり甘ーーーーいお芋ができあがります



父は半分にしてスプーンですくって食べていましたｗ

９４歳の祖母も「こんな美味しい芋は初めて食べた」と喜んでいました

ほくほくサツマイモの焼き芋が好きな人はちょっと苦手かもしれませんが、しっとり甘いお芋が好きな人はハマること間違いなしです

美味しすぎてすぐなくなりそうです

ぜひまた購入したいです

お店によって甘さに差があったので、私はレビューが一番良いこちらのお店にお願いしましたよ↓↓↓

あんのう芋産地直送販売店

５キロ買いましたがもっと少ない物もありましたよ☆

２キロ 大好評につきお値段据え置き送料無料で1890円＞＜(σ≧▽≦)σ ヵ冫シャ☆【送料無料】安納芋生... 価格：1,890円（税込、送料込） ５キロ 大好評につきお値段据え置き送料無料で3700円＞＜(σ≧▽≦)σ ヵ冫シャ☆【送料無料】安納芋生... 価格：3,700円（税込、送料込）

　　焼き芋

しっとり甘い安納芋の焼き芋が4～5個入って」います。冷凍焼き芋（安納芋 あんのういも）　500g×4 価格：2,520円（税込、送料別）

スイマーバ☆

成長著しい息子くん、生後５０日目から大人のお風呂に入るようになりました



初日は秋田から来ていた旦那はんと



スイマーバで浮かべると不思議そうな顔をしていたそうですw



旦那はんが帰った次の日からは私が入れていますが、息子くんは日に日に慣れて来ていて、昨日は泳いで遊んでいました





スイマーバ、買う前は少し心配で『スイマーバ、事故』などキーワード検索をしたほどでした。



結果、目を離した隙に「うんちが出た」とか「寝てた」だけで、他の事故はヒットしませんでした良かった




とはいえ、注意書きにもあるように使用中は目を離さないでみていますっていうより、遊ぶ息子くんが可愛くて釘づけです(←親ばか)



スイマーバで運動した後は夜中によく寝てくれます。

しかし、３～４時間を限度に起こさなければ、完母なのでおっぱいが張って痛い、痛い、痛い



起きても寝ぼけて片方だけとかで痛い、痛い、痛い



寝てくれると私も眠れて助かるけど、寝過ぎも考えものですねw


　　スイマーバ

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安産グリーン☆

助産師さんに「すごい色だねー！！」と分娩台の上で話題になったペディキュアｗ



ネイルは足ならOKだから、息む時に自分から見える所にテンションの上がる色を、と思いましてw

臨月半ば、自分では届かなくなった足の爪を母に切ってもらうと同時にネイルも塗ってもらいました


左の色をベースに右のアナスイを重ねました



２ヶ月近く経ちますが、気に入って、ペディキュアは未だに『安産グリーン』です

出産レポ⑤

赤ちゃんが出た後、助産師さんの「ちょっと気持ち悪いよ」という予告どおりの感覚で胎盤が出てきた。このとき、お腹が痛む人もいるようだけど、私の場合は全く感じず。

高校の時、家庭科の先生が「胎盤はレバーみたい」と言っていたので、出てきた胎盤に興味津々な私

産後、陣痛室で過ごす２時間の間に「どんなのですか？」「何ｇですか？」と見せてもらいました。

胎盤はすごく大きくて、レバーよりもこもこした感じでした。

そういえば、息子くん、エコーで胎盤を枕にして寝てたことがあったけど、こりゃふかふかで寝やすそうな枕だわw

重さも普通は５００ｇ程度らしいのですが、私の胎盤は７６０ｇ胎盤が立派だと、赤ちゃんも大きくなりやすいらしいですが、どうりで息子くん、大きい訳だ。。。

婦長さんの話によると、息子くん、体重は重いけど身長が大きいからあんまりムチッとしてない子らしい。

だから、大きな子だけど安産だったんだね、とのこと。

臍の緒は胎盤の真ん中からでていて、首にも巻きついておらず、それも安産につながったそう。

親孝行な子です

初めての出産は、もっと壮絶で我を忘れるかと思ってたけど、

急に進んだお産、赤ちゃんの大きさに『えぇっ』とか『3700』とか、驚くことで(？)、案外、冷静に臨めました。

私自身、出産までに沢山の方々の出産レポを読ませていただきました当日、落ち着いて出産まで臨めたのは多くの方々のレポのおかげが大きいと思います私のレポもこれからお産の方に少しでもお役に立てればと思います


※おまけ※

旦那はん編

朝、旦那はんに連絡した時は、秋田→北海道は夜９時半着の便しか空いてなかった飛行機。

お昼頃に病院に電話する直前、旦那はんから「秋田→仙台→北海道なら６時半に着けるけど、母の勘()で、出産いつになりそう？」とメール。

「私、初産だし、そんなに早く生まれないと思うけど、出産まで早くすすむ人もいるから、早いに超したことないんじゃない？」と返信すると、「分かった」とのこと。

これが、立ち会い出来るか出来ないかを大きく左右した選択だったみたいです。

念願叶って、息子誕生の瞬間に立ち会いが出来て良かったね、旦那はん
完コピかと言うくらい、キミに似ている息子くんをこれからも宜しくね

出産レポ④

陣痛の合間に歩いて分娩室に入り、分娩台に登ろうと足をかけたら陣痛が来て、その格好のまま耐える。痛くて足が震えてきた。

陣痛が収まってから、ようやく分娩台の上へ。

土曜日の午後だからか、担当助産師さんは年配の方と婦長さん。なんだかとっても安心する。


横向きで、血管確保など準備が進むのを待つ。

陣痛の痛みで脚が震えるし、いきみ逃しに声を出しながら呼吸。

とにかく、早く、早くしてくれと心の中で何度もつぶやく。

足を上げ、導尿・剃毛など準備が終わり、やっと息める体勢になると少し楽になる。

陣痛の合間に、助産師さんに「(ペディキュアが)すごい色だね」と言われながら和んだり。合間は本当に平和。

助産師さんに会陰を伸ばされ、産道を広げてもらい、陣痛の痛みがきたら２回にわけてんーっと息む。

息を止めて息むから、長く息んでいるとだんだん赤ちゃんの心拍がおちてくる。酸素行ってないのね。

８回くらい息んだら、外が騒がしくなって、旦那はんが入ってきたこの時、６時半。

マザークラスに出られなかったから外で待ってると思ったのに(病院の方針では旦那さんの立ち会いは事前のマザークラスの参加が必須でした。)

それから、助産師さん達に励まされながら、１０回くらい息んだら、チクッと麻酔され、会陰切開。

その後、何回か息んだら、「もっと、もっと陣痛来なくても息んで」と言われ息むと、

今度は「もう息まなくていいよ胸の上に手を置いて、フゥー、フゥー、フゥー…頑張らない、頑張らないよ、ハッハッハッハッ…」

「ふぎゃあぁぁぁ、ふぎゃあぁぁぁ、ふぎゃあぁぁぁぁぁぁ…」

７時０５分、３７０２g、５３センチの男の子が元気に産まれてきてくれました


出産レポ⑤へ続く。