腰痛が悪化

今年の夏休みは１２日～今日（１６日）まででしたが

腰が不調で3日間は何もできず・・・

ブログも書かずにじっとしてました。

１２日に草刈りをして翌日スポーツをしたまでは

異常が無かったのですが１３日の夜から腰に

異和感があって、だんだん症状が悪くなってきました。

治りそうもないので今日、整形外科に行きレントゲンを

撮って、医者から言われたのが「これは椎間板ヘルニアです」

今まで腰が悪くなった事は殆どないのでショック。

とりあえず薬と湿布をもらいましたが、腰の筋肉を鍛える

ことで再発を防ぎましょうですって。

腰という字は月ヘンに要と書きます。

本当に腰は体の要ですね。

腰が悪いと寝られないし、動く事も制約があって

辛い事を改めて感じました。

どこかが具合悪くなると、健康のありがたさをしみじみ

感じます。

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