*焼き鮭
*こんにゃくとピーマンの煮物
*長芋のとろろ
*もやしとシーチキンの和え物
*プチトマト
*トマトのお味噌汁
*ご飯(もち麦1割加えたごはん)



ダイエットしてるけど
お昼ご飯釜玉うどん食べたから
ストイックに出来てるわけではないなw


むしろ食べ過ぎ!!!