あと・・・
ayakaです。
ダイエットバトル終了まで、あと12日！
8月5日朝に計測しました！
ここ10年以上、こんな体重軽いのないです！
あと、1.2キロ！
ここまで、晩御飯をほとんど食べずにやってきました！
正直、どこまで減ってくれるのか心配です・・・。
みんなどんな感じ？？
特にジャー●ンさん!!
結構頑張ってます・・・。
お久しぶりです。ａｙａｋａです！
8月3日 47.8キロ マイナス2.4キロ
昨日、昼間のＢＢＱで食べ過ぎて、17時くらいからほとんど何も
食べれなかったので、減りました・・・。
あと1.6キロ結構しんどい・・・。
更に、来週は旦那の実家に帰省です。
お母さんのご飯がおいしすぎて、痩せれる要素がないのが心配・・・。
今のうちに減らすだけ減らさないと!!!!
運動ですね!!
リバウンドに気をつけます!!
とりあえず写真はないですが・・・
２３日朝、75.4kg 食事はサラダ中心、夜は皇居を１周しました。
すると！
２４日朝、74.2kg ！！！！ マイナス2.8kgです！ この調子で頑張ればマイナス4.0kgも夢じゃない？
がんばろう～っと。
みんなはどう？
キターーーーー！！
ayakaです。
みんな最近更新していないけど、ayaka頑張ります！
7月8日朝、なんと48kg!!
マイナス2.2kg！
着々と減っています！ダイエット人生、最軽量！
今回ばかりは、私、真剣です！
と、油断して、実家に帰って食べ過ぎてしまい、
7月9日は48.4kgに逆戻り・・・。
誤差ですね、誤差・・・。
さらにショックなことは続き、最近受けた健康診断で、隠れ肥満と診断されました。
どうやったら肥満は解消されるんでしょうか?!?!
営業で結構歩いてるつもりなんだけどなー・・・。
みんなー集まれー！
お久しぶりです！ａｙａｋａです！
6月体調不良でだいぶお休みしてしまいましたが、
復活したので、ダイエット再スタートします！！
昨日、朝計測したものです！
5月27日に計測したときと変わらず・・・。
マイナス1.6キロ。。。
ちなみに、今朝測った時は48.4キロに減ってました。
あと2.4キロ・・・。
マイナス4キロって過酷ですね・・・。
どうしてもお菓子を食べてしまう、花嫁の自覚のない私です・・・。
みんな、あと1ヶ月半ですよ！！
大丈夫ですか?!?!
あいてしまった・・・
お久しぶりです…。報告怠っててすみません；；
さてさて、体重報告からっ。
マイナス1.7キロ。停滞してますねー。
さてさて。昨日は痩身エステに行ってきましたー！
結構効果ありますYO。
汗だらだらかきました。
本日のご飯メニュー。
朝:玄米パン
昼:角煮ごはん
（あんま美味しくなかった。。。）
夜:ロールキャベツと玄米パン
夜は昨日の日曜たんまり作ったロールキャベツの残り。
ゆでたキャベツの葉で種をまきまき。
ホールトマトをつぶして、コンソメと水、
ウスターソースとケチャップ、にんにくで味付け。
レシピ通りだったらこんなんだったけど、
物足りなかったので。
水溶き小麦粉と、牛乳とバターで風味づけしてみました。
ウマい!!!!
あまったソースであしたは玄米リゾット作ろかな。
空白の１週間のまとめ
まとめて報告、表題通り大した変化なし。
最終的に-0.6kgでした。
５月２９日（金）の体重↓
５月２８日（木）の体重↓
５月２７日（水）の体重↓
５月２６日（火）の体重↓
５月２５日（月）の体重↓
