少しずつ！

今日は昨日の運動会でのバカ食いを反省し、退院生活後はじめてと散歩いきました

午前と午後一回！

まぁ息子が誘って来たから行った。がほんとですが

約１ヶ月の安静生活で筋肉が脂肪に変わり、体重は増えたのに体力がずいぶん落ちました

あたしは食べ物での体重管理が苦手なので少しずつ運動していきたいです