朝 米粉パン、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｸｯｷｰ 栗、チョコケーキ、アイス
昼 無し
夜 手巻き寿司、味噌汁、デザート(お菓子)
200 200 100 250 200 100 500 100 200
1750 200
1950ｶﾛﾘｰ
今日もｶﾛﾘｰやばめだね
…
今日もだけど…お菓子とか甘い物摂り過ぎだよね
炭水化物ばっか
！今半身浴中ー
上がった後の体重計が怖いっす
朝 米粉パン、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｸｯｷｰ 栗、チョコケーキ、アイス
昼 無し
夜 手巻き寿司、味噌汁、デザート(お菓子)
200 200 100 250 200 100 500 100 200
1750 200
1950ｶﾛﾘｰ
今日もｶﾛﾘｰやばめだね
…今日もだけど…お菓子とか甘い物摂り過ぎだよね
炭水化物ばっか
！今半身浴中ー
上がった後の体重計が怖いっす