朝 無し
昼 ヨーグルト、ｸｯｷｰ、たらこパスタ、ベーグル、栗、サラダ、
夜 フライ、味噌汁、ワイン、
1100+500 1900
昼ちょっと食べ過ぎだよね…
あとは間食が怖いと思った
ちょんと気をつけなきゃ
体重は…今日からしっかり計っていきます
朝 無し
昼 ヨーグルト、ｸｯｷｰ、たらこパスタ、ベーグル、栗、サラダ、
夜 フライ、味噌汁、ワイン、
1100+500 1900
昼ちょっと食べ過ぎだよね…
あとは間食が怖いと思った
ちょんと気をつけなきゃ
体重は…今日からしっかり計っていきます
朝 無し
昼 ヨーグルト、ｸｯｷｰ、たらこパスタ、ベーグル、栗、サラダ、
夜 フライ、味噌汁、ワイン、
1100+500 1900
昼ちょっと食べ過ぎだよね…
あとは間食が怖いと思った
ちょんと気をつけなきゃ
体重は…今日からしっかり計っていきます