三日目

55.9
まさかの増える。

昨日は焼肉。


今日
朝なし
昼ピザ ナゲット ポテト
夜エッグスシングス パンケーキ半分


カロリーオーバーあんど
どんどん体重増える。

まあそっか。

筋トレ頑張ります(º∀º)！

１日目

8月6日

朝食
ポテトチップス  

間食
かき氷 いちご味

夕食
餃子 ５個
きゅうりの漬け物
刺身
アジのフライ
ゲソ

運動
サウンドオブマッスル45分
エアロビ45分
ヨガ45分
チャリこぎ10分
コアトレ1セット


ジムいったせいで
頑張ったやろーと夕食を
暴食。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

なんでご飯はこんなに
美味しんだろう。。


そんな１日目でした。！