心を落ち着かせる

こんばんは

リラクゼーションシフク＆けいこの部屋の癒し部長です。

心を落ち着かせる時間を作っています。

落ち着きが無く、頭も心もわちゃわちゃしている事が多いので、1日のどこかで落ち着く時間を作っています。

深呼吸して、落ち着いて。

落ち着いて行動した方が、効率がいいです。

頭が良くて、いつも落ち着いている人が羨ましいです。

羨ましがっているだけでは、勿体ないので、目指します。