長男のクラブの練習が諸事情で中止となったため、父子練習に切り替え。
200mと400mにエントリーしている
葛飾区選手権に向けて、練習と言えそうな練習を積んでいない彼のためにメニューを組みました。
①400mTT
ドリーム時代の小4以来、まともに計ったためしがほぼない距離のため、400mの負荷を体感させ、現状把握のために実施
65秒 練習ベスト
↑は私の計測ですが、同着でした🫢
練習不足だし、200m過ぎくらいから、しんどくなって落ちていくかなと、私も本人も思っていましたが、最後まで落ちず。正直、手抜いたら負けるかもと思いました。
バスケ効果なのかなあ。
予想外の結果に、本人もノリノリに😆
十分なレストを挟んだ後、
②150mウェーブ走×2
これも同着でした。
走り込みが目的ではないので、これにて終了。
質の高い練習をしようと話していましたが、
有言実行でき、自信になったようです。
シューズは、
長男がFuelCell Pvlse v1
私がマジックスピード2 計500km到達