あなたに”似合う”と
あなたの”なりたい”で
自分らしさが輝き出す！
プライベートメイクレッスンで
”新しい自分”に出会いませんか？
愛知県岡崎市の自宅サロン
メイクサロンessenceで
プライベートメイクレッスンをしています
メイクアップアドバイザーの長瀬恵理子です
◇◇◇
こんばんは。
ブログの更新ができずで、ごめんなさい
火曜日に次女が熱を出して保育園から呼び出され、それから次女の熱が下がらず保育園を休んでいました💦(くしゃみ鼻水熱の症状のただの風邪でした)
なんとか今日、やっと次女復活！！
次女も頑張った！
ご迷惑をおかけした方々には心からお詫び申し上げます！！
こどもが小さいと本当にイレギュラーなことが多いのですが、特にこの時期は体調の急激な変化もあるので、働く母としては悩まされます。
(1〜3歳の保育園生活が1番風邪をひいて大変だったので、それに比べたらだいぶ強くなりました！)
私の場合、平日こどもが病気のとき、両親を頼ってこどもを預けることができないし、主人にお願いもできなくて、私が見てあげるしかない。
事業主としては、本当に申し訳なく、心が痛みます。
ですが、こどもが小さいからと私は諦めたくなかった。伝えたい想いがあって本気で起業しました。
今の私にできることは、誠意を持ってお詫びすること、心をこめて接することしかない、と働く母として強い覚悟を持って仕事をしています。
ご理解くださるお客様には感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございます！
ありがとうございます！こどもの風邪、特に小さなうちは
すぐもらってくるから仕方がないところもあるけれど、
やはり普段の生活習慣が
確実に体をつくっている！
特に食事！
だから病気に負けない強い体をつくるために
できるだけ栄養を考えて食事を作るようにしています。
風邪を根本から治すためには
薬よりも食事！
自分の体で治すしかない。
(父の病気がきっかけで、考え方がかなり変わりました)
緑黄色野菜や、たんぱく質をしっかりとれるようにしたり、体が温まるメニューにします。
かぼちゃと白ねぎ、ほうれん草のお味噌汁
ふろふき大根味噌
ひじき煮
めかぶ納豆
今回、小林カツ代さんの本のレシピで作ったら今までで1番美味しくできました♡
今日は次女の体調が、戻ってきたばかりだから
お肉なしのヘルシー献立♪
特に風邪で粘膜が弱ってるとき、
かぼちゃやほうれん草などに含まれるβカロテンは積極的にとるようにします。
お味噌汁だと、食欲ない時もさらっと食べやすいです♡
βカロテンは粘膜を強化するので
乾燥肌にもオススメです♡
料理は得意じゃないけど、（笑）
栄養バランスを考えたり
調べたりするのは
大好きな私。
(大学や、以前勤めていた会社で栄養の勉強をしていたときも楽しかった♡)
もちろん見た目も
美味しさも大事ですが♡
何を食べたかって
確実に体に出るなぁ、
裏切らないなぁ…（笑）って
(お腹まわりのお肉とか、ニキビとか、肌の調子とか！)
最近年を重ねるごとにヒシヒシと
感じます…！
家族の健康のためにも
パワフルにやりたいことをやるためにも
食事はこれから
もっと大切にしたいと思ってます♡
そんなこんなで…
明日は、次女の生活発表会。
元気になってよかった〜〜！！
頑張れ〜〜♡♡
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