今日もテクテク

朝昼兼　オクラ、白菜、えのき、もやし入り卵スープ、

おやつ、バナナ

夜はハンバーグ、ごはん少々。もやし、小松菜、白菜おくら、えのき入り味噌汁。

今日もランニングマシンや、買い物ブラブラ、近隣散歩で10000歩。

近隣散歩は3000歩くらい。

夕方近隣歩いて10000歩超すのはなかなかしんどい。

なら、買い物ブラブラでがんばるか、朝からのランニングマシンでちょっとでも多く歩くか、

どれかだね。