もう何年もダイエット中です。
ダイエットが続かないのも私は鬱だかなんだかわからない、精神的なものだと思ってる。
いいわけなんかな
でもとにかく生理前の食欲がものすごい。
そして、妊娠中にすっぱいものが食べたくなる 現象のように
生理前に、無性に〇〇が食べたくなる現象は続いてる
無性に焼き肉がたべたい！たべたくて食べたくて仕方がない！
とか、
無性に刺し身定食がたべたい！お寿司はいや！
とか、
生野菜の時もある。
コーヒーの時もあったなぁ。
コーヒーが飲みたくて仕方がなくて、でもマクドとか自分で入れるコーヒーでは全然なくて
コメダのような濃ゆくて熱々のコーヒーが飲みたくて飲みたくて！！
それが何日か続くし
そして
夜中に食べたい！も続く。
食べたいものはお菓子とか、カップラーメンとかで
しかも晩御飯の後、寝る前に食べたくて食べたくて眠れそうにない、
ってなる。
そう、これが悪いんだと私は思う。
もちろん運動不足はあるけれど、、
夜中にどん兵衛たべるとか、どうよ？
ポテチ一袋とか絶対あかんやろ！
でも、自制心が全くなく、そんなことどうでもよくなって食べるんよな。
今日？最近は全然です。
だいたい、朝抜き
昼は外食でもご飯はほとんど残してしまう、、、はじめから少なめにしないと、もったいない。全部食べる予定だけどそんなに食べれない。
夜は母の作った晩御飯、これもご飯はお茶碗半分、これで満足。
そうそうそんな私の今の体重は、、、、、、
７０キロ
１５０センチもないからかなりおデブです。
最小３８キロだったのに、出産後も３８キロにもどっていたのに。
＋２２キロなんて、やばすぎる！
急にほとったんではなく、毎年１キロずつ増えた感じです。