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華麗なる円盤投げ(マスターズ陸上競技)

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 昨年のオフシーズンは、とにかくパワーを付けるため、上半身を中心とした筋トレを続けました。結果的に、昨年と比較しても、振り切るスピードは確実にアップし、PBを1m程度更新できました。

 

 今年は、全部で11大会(マスターズ8試合、一般3試合)に出場しましたが、特に衝撃的だったのが、一般で出場した北陸選手権大会でした。地区、最高峰の大会ですので、パワーの違いは比べるまでもありませんが、驚いたのがベスト5に残った選手の優れた体幹。投げ終わった後、体の軸は全くぶれずに、余韻を残すようなフィニッシュ!・・・お見事です。


 ターンの改良も必要ですが、まずは下半身の強化!ということで、10月から再開した筋肉トレーニングは、スクワット、クリーンにも力を入れてます。

 来春は・・・下半身で投げる!・・・をテーマにして、さらに飛距離アップを狙います。


華麗なる円盤投げ(マスターズ陸上競技)