初、、、朝から、ギックリ腰になってしまいました😭😭😭ちょっと、屈んだら、。ピキッ、、、腰が、、、その場に崩れ落ちました。痛すぎる、、、😭この時から、、歩行は四つん這い、、、もう立てないぐらいの激痛😅トイレもままならない、、ここで、ちょっと楽になりました👍【ぎっくり腰改善】瞬間3秒!秘伝の仙骨はがし「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。今回はギックリ腰改善のための、秘伝「仙骨はがし」を伝授します。瞬間3秒!簡単にできる【初級】セルフ整体、是非試してみてください♪これから痛みの改善・予防していくぞ!という方はチャンネル登録お願いします。http://www.youtube.com/...youtube.comギックリ腰にならない事が一番ですが、もしもの時に😊
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