2009/05/23

朝 ×
昼 玄米.ｻﾗﾀﾞ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 玄米.納豆.鮭.味噌汁.唐揚げののり巻いてある冷凍食品１こ

ジムいきますた
昼ってゆーても１０じ
夜ってゆーても３じ半に食べた

土曜日は痩せる日や＼(^o^)／

2009/05/22

朝 玄米.納豆.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当
夜 ﾄﾞｰﾅﾂ２個.ｶﾌｪｵﾚ

2009/05/21

朝 玄米.味噌汁.ｱﾙﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当2/3
夜 弁当の残り.煮物.ｻﾗﾀﾞ

ジム行った