2010/02/19

朝 ×
昼 玄米.豆腐.ｻﾗﾀﾞ
夜 玄米.魚.南瓜の煮付け.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ

2010/02/18

朝 玄米.魚.ｻﾗﾀﾞ
昼 玄米.魚.ｻﾗﾀﾞ.豆腐.ｼｭｰｸﾘｰﾑ.ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
夜 ﾄﾞﾘｱ.ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

2010/02/17

朝 ×
昼 玄米.味噌煮.納豆
夜 玄米.ｻﾗﾀﾞ.魚.ﾌﾟﾘﾝ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ

おやつにﾊﾟﾝ.肉まん半分.ﾁｮｺ