2010/07/20

朝 玄米.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ.ｽｲｶ
夜 玄米.魚.肉じゃが.ｻﾗﾀﾞ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ

2010/07/19

朝 ×
昼 お好み焼き４分の１.味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｽｲｶ.ﾊﾟﾝ４分の１
夜 おにぎり２個.ｻﾗﾀﾞ.ｽｲｶ.魚

2010/07/18

朝 おにぎり.味噌汁.ﾊﾞﾅﾅ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 おにぎり.お菓子
夜 ｻﾗﾀﾞ.ｱｻﾘの酒蒸し.ﾊﾑ.たい焼き半分