2010/12/14

朝 玄米.煮物.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 スタバ
夜 マック

2010/12/13

朝 玄米.味噌汁.肉そぼろ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当
夜 玄米.唐揚げ.鮭.ﾌﾟﾘﾝ.ｻﾗﾀﾞ

2010/12/12

朝 ×
昼 ﾊﾔｼﾗｲｽ
夜 ひぃ