2011/06/09

朝○玄米.味噌汁.生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ.かぼちゃ煮付け

昼 弁当

夜△ｻﾗﾀﾞ.煮物.豆腐.ｷｳｲ.ﾁｮｺ

2011/06/09

朝◎玄米.味噌汁.刺身.煮物.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ

昼 弁当

夜△玄米.さば味噌に.煮物.ｻﾗﾀﾞ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ.ｴｱﾛ2個


快便～＼(＾O＾)／
最高＼(＾O＾)／
しかし体重減ってな～い
なぜ？

2011/06/07

朝○豆腐.味噌汁.トマト.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ
昼 弁当.きなこ餅煎餅2枚
夜 玄米.豆腐.ﾊﾞﾅﾅ.ﾁｮｺ1個