2011/05/09

朝 玄米.納豆おくらとろろ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当
夜 玄米.ｻﾗﾀﾞ.ひじき.おくら.きんぴら.酢の物.せんべい



きょううんぴ出ておりません
明日出ますように
あ～痩せたい