フレデリックの体重が着々と減っている
去年
11月から始めたダイエットも続くことそろそろ5ヶ月
成果はマイナス6キロ🎉
お花のレッスン生にも
「フレデリック痩せましたか？顎が尖ってる・外国人ってこんなに顔が小さかったんですね✨」
と言われて
大喜びなフレデリック❤️
ズボンはゆるくなり
ピチピチだったセーターもゆとりができた
後
マイナス1キロは頑張るらしい
頑張ると言っても
たいして苦しいことはなく
お腹もすかず
痩せたんだ
それは
私の言うことを忠実に守ったから
いつもは
ダイエット宣言しても
これくらいなら食べたっていい
とか
いつか痩せるよ
と思っていたようだけど
今回ばかりは
言うこと聞いてマイナス6キロ
朝も
昼も
午後4時のおやつも
油もご飯も甘いものも
いつも通り食べて
変えたのは夕御飯だけ
運動だって何一つ無し
あるとすればただ一つ
継続は力なり
おやつは和菓子(特にあんこもの)がお勧め❤️
大福に
おはぎに
おしるこ
体が軽くなると
これからもっと
いいこといっぱい
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