朝ヨガ終わり

ゴールドジム渋谷東京にて朝ヨガ終了ー
今日もとっても気持ちが良かったー
気持ちが良すぎて、終わった後はついブログをUPしたくなるほどの気持ち良さです

いつも、皆さんがシャバアーサナをとっている15分間…私は瞑想をしているのですが。。

朝の空気の匂いと…瞼を閉じていても感じるキラキラの朝日

そしてヨガアーサナを終えたスッキリとした心と身体

毎週何故か、とてもハワイを思い出すのです

あぁ…都会の真ん中でも、こんなに清らかで穏やかな気持ちになれるんだなぁ
と感じる時間です

今日は特に湿度が高く暖かい朝だったので、木やお花の香りが風と共にスタジオにも入ってきて…

ハワイのスタジオみたいだった

気持ち良く朝ヨガを終えた後は、次のレッスンまでモーニングタイム

いつもはコーヒーだけで済ますけど、、今日はメープルシロップたっぷりのフレンチトーストにしました

もう充分良い一日です

皆さんも素敵な一日を…




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