昨日の飲み会で、若干増量中のガチャピンです
最近は、良くも悪くも体重計に乗るときにだいたいの体重が予測できます
軽いほうの予想が当たればいいのに
さてさて、飲み会だから増量した、という言い訳をしていては月の半分位の夕食が外食のガチャピンは、おデブまっしぐらです
なので、前後の食事やエクササイズで、調整が必要になります
あとはやっぱり、飲み会の時に何を選択するかですね
いくら前後の食事を気を付けていても、連日外食ならば、その時も注意しなければいけません
楽しく、本当に食べたいものだけを考えながら食べる
やったつもり、の感情は無くして、今日はもう少し考えながら、楽しみます
だって、明日のご飯も楽しみだもん
今日も、1日笑顔でいってらっしゃい
最近は、良くも悪くも体重計に乗るときにだいたいの体重が予測できます
軽いほうの予想が当たればいいのに
さてさて、飲み会だから増量した、という言い訳をしていては月の半分位の夕食が外食のガチャピンは、おデブまっしぐらです
なので、前後の食事やエクササイズで、調整が必要になります
あとはやっぱり、飲み会の時に何を選択するかですね
いくら前後の食事を気を付けていても、連日外食ならば、その時も注意しなければいけません
楽しく、本当に食べたいものだけを考えながら食べる
やったつもり、の感情は無くして、今日はもう少し考えながら、楽しみます
だって、明日のご飯も楽しみだもん
今日も、1日笑顔でいってらっしゃい