セロリー☆

自分の覚書の意味も含めて、時々お野菜情報を書いていこうと思います

今回は【セロリー】

セロリーは、なんと、イライラに有効なお野菜なのです

ストレス解消効果のあるカルシウムを含んでいて、牛乳やチーズといったカルシウムを含む食材と合わせると、その効果はさらにアップ

あの独特な香りには精神安定作用があるみたいです

他にも血圧降下作用のあるカリウムも豊富に含まれてたりと、ステキなお野菜です

葉の部分にも栄養が沢山あるので、残さず食べましょうね