こんばんは
予報通り、一気に冬に逆戻りしました
外に出たら、血管が縮み上がる～
ちょうど今朝の📺で高血圧の事をやってました。
この季節、血圧が急上昇しないように
生活しないといけないみたいですね。
高血圧放置、怖いですね～
薬は飲んでますが、毎日血圧測ってます
今のところ、大丈夫のようですが
気を付けないとね
午前中は寒いので家の中でゴソゴソ…
洗濯物干したり、ルーティンの🚽掃除をした。
午後、例の３０分ウォーキングに出かけた
お天気も良くて、風も穏やかだったので
堤防を歩いたが、
帰りは急に向かい風になって
寒かった
の診療情報提供書に書いてほしい項目をかかりつけ医に渡そうとメモに書いたφ(･ｪ･o)
メモの最後に、
には施設入所の事はまだ伝えていないと書き添えた。Dr.は察してくださるだろう。
２９日までに受付に持って行っておこうと思う。