1日のdinner

昨日の夜食べすぎたから

0.5か1kg増えたかと

思ってたら

そんなに増えてなかった

お昼を早お昼に

したからかも

今日の体重

62.4kg(+0.2)

朝

ご飯、納豆

昼

昨日のホタテのバター醤油

炊き込みご飯

夜

お煎餅、ビスケット

いよかん、ウーロン茶

ご飯、味噌汁

焼きそば、タラの煮物