あやの記録手帖 -20ページ目
こんばんは、あやです٩(๑´3｀๑)۶
今日は半月板手術の記録
11～12日目を
UPしていきます。
術後11日目（7月14日）
晴れ
この日は先生の巡回があり
膝に貼ってあったテープを
全部剥がしました。
いわゆる抜糸です。
縫ってないけど。
これがこの手術のいいところで
傷口が小さく済むので
縫わずにテープで固定し
自然に付くのを待ちます。
もちろん変化があったので
写真を撮りましたが…
一応、私もおにゃのこでして…
ムダ毛が…
落書きしてあるけど…
これで許してください。。。
小さいので
よく見ないと分からない位です☆
ワガママを言うと
右側（写真）が少しガタガタしてるけど
先生ありがとう！
写真じゃ分からない位です٩(๑´3｀๑)۶
この日はよほど嬉しかったのか
このテープについてしか
メモがのこってませんでした！笑
術後12日目（7月15日）
晴れ
この日は色々と変化がありました。
恐らくテープがとれたからです☆
リハビリは
院内の実物階段を使って
登り降りの練習でした。
また、別の階にある
浴室（介助ナシ）の許可が出たので
リハビリをしながら
浴室を見に行きました。
普通のお風呂と聞いてたので
色々不安でしたが
手すりもあったし
便座くらいの高さの椅子もあって
ホッとしました☻
ナースコールも
たくさん押せる場所があり
背中を押された気分でした。
（まだ入ってないのに！笑）
お風呂は時間内であれば
平日なら毎日入れるようなので
テンションも上がりました☆
ではでは。
あや
こんばんは、あやです☻
今日は天気が悪いですね。
膝の動きも
油の切れそうなロボットみたいです。
今回は
半月板手術の術後
9～10日目についてです。
術後9日目（7月12日）
晴れ
外出してきた次の日だったので
心配でしたが
特別変わった事はありませんでした。
今迄通り
膝を使えば痛みと熱はある
そんな感じでした。
リハビリ室では
外出後と言う事もあり
マッサージがメインでした。
それプラス
バランスボールを
足の裏で
手前に引いたり戻したりを
しました。
このバランスボール
膝が痛くなければ
何の問題もなく
遊びの範疇だったのですが
やっぱり膝が痛みました。
バランスボールと言う名前だけあって
うっかりバランスをとらないと
あっちこっちに揺れ動くので
その動きが痛かったです( i ³ i)
それを少しした後
しゃがむ練習です。
何かつっかえたような感じと
痛みで今回も上手くできませんでした。
全部合わせて1時間程度です。
でも毎回1時間じゃ物足りなくて
（どうしても筋トレの疲労感を
もとめてしまうのです）
ベッドの上で筋トレをしていました。
この日も
足上げ（仰向けでスローバタ足）を
各足150回やりました。
私はこの位が
1番爽やかになれる回数です。
術後10日目（7月13日）
くもり
曇りのせいか
筋肉痛なのかわかりませんが
うつ伏せがかなり辛かったです。
（元々膝を着く動作は痛かったですが）
ただ、足首に枕を挟むと
足はまっすぐになりませんが
楽にうつ伏せができました。
体重を手で支え
（手すりなどにつかまって）
足を開くと
少ししゃがめるようになりました。
以前はつかまっても
足を開いても
体勢を落とせなかったので
かなりの大進歩です！
日頃がんばった成果かもしれませんが
こーゆう目に見えた変化があると
モチベーションも変わってきます☻
ただ、まだ足を揃えた時は
全然だし
体重をある程度支えないと
辛いです。
院内のトイレは
もちろん洋式でしたが
手すりにお世話になってました。
この日の独自リハビリは
ベッドの上で
足上げバタ足各50回、お皿回し、
筋肉マッサージをしました。
全部で2時間位だったかな？
結構汗もかいたようです。
そして
張るので、冷やしました。
早くよくなーれっ☆
ではでは。
あや
