サイドハンド

ハイクリア、スマッシュなどと同様、前腕の回内・回外、肩の内旋・外旋が大切で、特に女子などでは体の回転を使うことでより遠くまで飛ばすことができます（もちろん男子もですが、男子は力があるので小さくコンパクトに打つ人が多いです）。打つ前と打った後ではラケットの面が返っていることを頭に置きながら、体重を乗せてインパクトします。もちろん打った後には右足で床を蹴り、ホームポジションに素早く戻ります。
このショットは特に初心者にはしっかり教えて上げてください。腕や肩の使い方、ラケット角度の感覚がもっともよく理解できるので、ハイバックなども簡単に打てるようになります。初心者にはまずノック形式でこのショットをどんどん覚えさせましょう。最初は大きく腰を使って飛ばし、徐々に振りを小さくしていくと、速い羽にも対応できるようになります。

（フォアハンド側）
左足でけって大きく右足を踏み出す
→
しっかりと踏ん張り、内旋、回内で打ちにいく
インパクトではラケット角度が重要（ラケットが立っている）
フォローはラケットの面を返すように持っていく

（バックハンド側）
左足でけって大きく右足を踏み出す
しっかりと踏ん張り、腰を回転させていく
→
インパクトでは肘、手首とも伸びきらないように
フォローはラケットの面を返すように持っていく
右足で蹴り元に返る