懸案事項が解決するめどがついたこともあり、晩酌でふだんは缶ビール１本ですましていたのが、友人からもらった沖縄の焼酎をコップで半分ほど入れて飲みました。少し酔った気分で眠りました。
毎朝の血圧測定をしてびっくりしました。いつもは１１０／７０、脈拍５０前後なのですが、１３８／１０７、脈拍１０７もあります。深呼吸を３回したあと、右腕で測っても１２１／１００、脈拍１０５。とくに下の血圧が高すぎます。
酒を飲むと、アルコールは胃から２０％、小腸から８０％が吸収されます。その大部分は肝臓で処理され、最終的には酢酸に分解されます。酢酸は血液によって全身をめぐり、水と二酸化炭素に分解され汗や尿、呼気として排出されます。
分解される過程で血管が収縮するため、血圧が上がります。交感神経の活動が高まるため心拍数が上がります。そういうメカニズムはわかっていましたが、これほど血圧、心拍数に影響が出るとは思いもしませんでした。
そこでベッドでしばらく横になり、呼吸を整えたあと、再度血圧を測定しました。結果は１１６／７７、脈拍５３でふだんに戻りました。
沖縄の焼酎の度数を見ました。なんと６０度です。こんなに高濃度の酒を生で飲んでいたのです。高血圧は動脈硬化を促進しますし、そんな状謡でトイレで強くいきんだりしたら、脳出血や心不全を起こしかねません。後期高齢者になったのだから、強い酒はお湯や水で割って、日本酒並みの１２度前後で飲まなくては、と反省しました。