健康生活 その２

最近・・・買ってしまいました
というか　買われてしまいました・・・

こんな大きなマシーン家に置こうと思わないですよね

うちはけして広いじゃありませんっ。

二人でジムに通うより安いじゃーーーんと説得されると…
うーーーん　そうなのかな・・・と

主人は座りっぱなしな仕事　そしてここは車社会
家で好きな時に出来る運動が一番いいのかもと思い購入

という事で我が旦那様
凄い嬉しそうに毎晩30分くらいのエクササイズ続けております
私・・・
うーーーん　日によります・・・

車社会は深刻な問題ですね・・・
何しろ歩かないで済んでしまう事が多いのです。
だからこういったマシーンが本当に手ごろな価格で
普通のスポーツ用品屋で売ってるのだと思います。
銀行のＡＴＭですらドライブスルーがある位・・・
さすがに利用した事はありませんけどね
うちの近所は治安があまり良くないのでお散歩も一人ではしません。
なので　主人２０キロ　私１０キロ太ってしまいました

これはマズい・・・と生活習慣を見直し始めました。

私はかつて痩せすぎでした・・・毎日が寒かった

肉づきが良くなりこんな温かいんだーーーって感じた喜びもありますが
何しろ洋服が入らない
これは不経済と思い頑張る事に決めました

何しろ体重より引き締めを目指し頑張りまーーーーーす
そして老後の足の為にも

これ最高♪

先日　日本マーケットで美味しそうな鯛に出会いました

うちのコンロはグリルというものは無くオーブンだけなので
焼き魚食べたいけど・・・コンロで網焼きすると
火災警報器が鳴ってしまうので出来ません

なので昨日はオーブンで塩釜焼きをしました

これって超簡単なの

卵白2個に塩１キロ混ぜたもので鯛を包み160度くらいのオーブンで
焼くこと1時間
でも　うちのオーブンは少し強いので温度は低めでじっくり焼いてます。
目安は塩が薄い茶色になってきたら　もお少しだーーーって感じ
茶色くなりすぎるとドライな味になってしまうので
焼きメレンゲの色より少し濃い感じ程度がベスト
間違ってもクリームブリュレ色にしちゃダメですよー
焼けたらハンマーで塩を割るだけ
パーティのパフォーマンスとしても結構ウケがいいのです



塩の蒸し焼きなので身がホクホクジューシーで
二人でアッという間に1匹食べちゃいます。

鯛が安く入ったらやってみてーーー

最近　ダイエットの為アルコールを控えているKunkunは
日本酒飲まずに食べるなんて鯛に申し訳ない　と言って
　にごり酒飲んでました

昨日は彼が転職して早4年目（すっかり忘れてたけど・・・）
鯛は目出鯛時のおかずなんだよねーーーなんて話してたら
そういえば・・・となり
いいタイミング

という事で4年目を記念して“めで鯛パーティ”になりました

そしたら彼は“ありが鯛な～～～！”と・・・

あははは　すみませんっ・・・

ちょっとした事

最近ちょっとした事に癒されてます

それは野菜ジュースの為にFarmers Marketで購入してる
葉つきニンジン
その葉が可愛くて
大好きです。

そのまま花瓶にさしたらアッという間にへにゃっとしてしまい
葉を切って水につけてたら伸びる事伸びる事



それを鑑賞用にソファの近くの窓に置いてます。




これが何とも癒されるのです

最近　ミツバも育ててますよ
ちなみに英語では　Trefoil, Honeywort, Wild Chervilと色々な単語が書かれてました。
調べた事無かったので勉強になりましたー
三つ葉って使う頻度は少ないけど　ちょっとした時必要なもの

ちなみに冷蔵庫内でも　ペットボトルを切って
簡単な花瓶にして　上からビニール袋かけて置くと
２週間くらい持つんですよね

でも　花瓶で育てるとこれもキッチンの観賞用として癒されます



滅多に風邪ひかない私が
風邪引きました・・・しかも　こんな真夏に

こちら朝晩は最近寒いのです

なかなか治らず引きこもってます

でもブログ有難い

引きこもりにはピッタリーーー

夏風邪は長引くそうです。
皆さんも気をつけてくださいね。
1０日後は日本

早く治さねば