19年1月29日

[朝食]

白米

小松菜とカリフラワーともやしと卵の出汁煮

かぼちゃ

りんご

[昼食]

BFのお弁当

[夕食]

白米

ミネストローネ

ごぼうと豚肉と豆腐の煮物

みかん