メンタルコーチング
「自分で自分を愛せない」から
「自己否定をやめられない」
私がストレスを
特に人間関係のストレスを
うまく発散できなくて
苦しいのはそこに原因が
ありました💦
自分で自分を愛せないから
自己犠牲が平気になる
自己犠牲が平気だから
望まれなくても
過剰に相手に合わせて
ほめられることを期待する
思ったような結果にならないと
自己否定に走る
こうやって書いてても
めちゃくちゃ疲れる生き方💧笑
かなり疲れたし
そんな生き方もうやめたい
知人（大高悠偉さん）が
メンタルコーチングの
モニターを探していたので
「大高さんの実績になるなら」
と引き受けたお陰で
自分の様々なゆがみに
気づけて良かった✨
大高さんに感謝です🍀
今日から私は
自己否定をしないで
自己犠牲もせず
自分の良いところを
少しでも見つける
きっと気持ちが楽になる
そのうち
ストレスが消えていく感覚が
わかってやがて「自分を愛する
こと」ができそう
地道に目の前の1つから
やっていきます
