冬は「三首」の保温が大切
11月も後半を迎えました
寒さが本格的になり
地域によっては
時々は雪が降ることも・・・
あなたは今年の冬を
どのように過ごしていますか？
私自身は
一昨年の冬に友達（介護福祉士）が
教えてくれた方法を
今もずっと続けています
それは
「三首」を保温するのが
大切だということです
風邪を予防して快適に過ごす
私は最近は
短めのレッグウォーマーで
手首の保温も兼用します
ホントに温かい！
通販で買った物で
それほど高級ではありません
それでも
部屋で過ごす時も寝る時も
以前よりも寒さを感じないのが
本当に助かる
風邪を予防して
この冬を快適に過ごすために
いろいろ工夫したいです
ご挨拶
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
秋田県は晴れていて
気温は低いですが
気持ちの良い朝です
あらためまして
あなたにとって本日が
素敵な月曜日になることを
願います
11/20（日）
ゴール設定から逆算するのは
良い方法
