ここ最近、急に股関節が痛くなりだした私・・・
いまいち原因がわからないまま、
「そのうち治るだろう」と思って我慢していました。
でも、日が経つごとに、歩くのにも支障がでてきたので、
体のかたい私は、お風呂上りにストレッチをすることにしました。
ストレッチをしながら、ゆっくり呼吸をしていると、とても落ち着きます。
普段、生活の中では、意識して深く息を吸ったり吐いたり
はあまりしませんよね。
深い呼吸をすることで、脳に新鮮な酸素が送られ、
頭がすっきりするとも言われています。
一日１分でも２分でもよいので、皆さんも
生活の中に深呼吸を取り入れてみてくださいね(*^▽^*)
さて、股関節が痛くなりだしてから、１０日が過ぎました。
ストレッチは続けているものの、股関節の痛みはとれず・・・。
ここは、やっぱり・・・お願いするしかないなぁ、と思い
院長に治療してもらうことになりました(〃∇〃)ﾜｰｲ
治療は、股関節というよりも、腰の調整をしてもらったんですが
久々に、腰がすっきりしました♪
その後、起き上がって歩いてみたら
ε=ε=ε= (*^-^) ｽﾀｽﾀｽﾀ・・・あら？
さっきまでの股関節の痛みがほとんど無くなっていました！
そこで、「あ～・・・腰からきてる痛みだったんだ(・∀・)」って、わかりました。
いやぁ～、やっぱり痛みがない生活っていいですね。
院長！ありがとうございました(*v.v)｡
これで、おもいっきりテニスが出来ます（笑）