こんにちは
今日は、今の足で車運転がどんなもんか試そうとやってみることにしました。
いきなり、我が家の駐車場から道路に出るのは、ハードルが高いと思い(見通し悪いの
)
)だんなに駅の駐車場まで乗ってもらい、交代し５分位の
コンビニのPAまでと決めた。
スタート。問題なし。
一時停止。ブレーキがちと甘いか。
もっと踏まなきゃだ。
スピード。初めはチンタラだったが、前の人が60キロ位で、ついていける感じ。
駐車場、ガラスキなので、バック練習。問題なし。
ウエルシアで白髪染めを買いたい、でも駐車場が混んでるであろう、だんなと交代。
2ヶ月ぶりに入ったら、自動精算になってた
てか、床がツルツル素材で、歩くのがドキドキした。カートなのにへっぴりごし。
「骨折 歩き方 変」と検索して改善できるブログとか見つけようと思って探した。
アメブロで見つけて、
テーピング構造の靴下とかあげてる方がいました。
その方が、理学さんに教わったアドバイスで、歩き方がひょこひょこする人はお尻の筋肉を鍛えるといいと。
そうか。
YouTube見てみると、色々でてきた。
片足立ちとかは今は難しいから、寝なからできるやつ、いっぱいある。
お年寄り向けで、いすに座ってできるやつもやろう。
私のリハビリ担当さんは、足首周辺の動かし方しか教えてくれないの。
足首から骨盤、お尻、とかつながった所から教えてほしい。
知識さえあったら、患足に負担かからないものをYouTubeで見つけてたら、
今、違ってたのかと思ってしまう