夏休み自主練2023
キックが飛ばない息子
体が小さい息子は
大きくなったら
飛ぶようになるよ…
なんて言って
後回しにしてきて
キックをあまり重要視してこなかった
が❗️
体は小さいと言っても
もう中学生
周りには凄いキックをする子も
沢山いる
何が違うのか？
考えた
私が気づいたのは
膝下のスイングと
上半身と下半身のバネ
中学生に入り
脱力からの膝下のスイングスピードを
上げてシュートスピードを上げる
練習をしてきた
脱力して膝から下をビュン‼️
て感じ
この練習の後遺症が原因で
キックが飛ばなくなっているようだ
膝下ビュン！
で
パス
シュート
意識すると
上半身の動きが小さくなる
遠くに飛ばしたい時は…
膝下ビュンの意識は残しつつ
足を大きく振りかぶり
対角にある上半身の
右利きなら左腕を大きく後ろに反らして
その反動でビュン‼️
練習方法はこんな感じ
柔軟性を上げて一気に縮める感じ
そうすると
意識するだけで
キック力があがります！
あとは
毎日継続して
体の使い方を訓練して行きましょう！