自主練習備忘録 膝から足を出して軸をずらさない

膝から足を出す

胸を張って顎を引いて視線は遠くに

ガニ股修正

踵、つま先上げのジョギング

メッシ棒トレーニングは障害物まで足を運んで肩を入れる

腕や手で前に行こうとしない

スーパー早歩き

足の入れ替えトレーニング

トップスピードドリブル

シュートまでをスーパー早歩きでシュート