ブログの説明を入力します。
http://f.flvmaker.com/mcc1.swf?id=rRHOZg.BXhMULHK_GXIJNlMc_ti65dhIwX3SHaFkNOKLmXZ9VBmSJqiLp7yBcP0YQeVWN5mZbseW32gWdBpcn9こちらの方が、画質が少し良いかも・・・。動画のアップは、初めてなので、難しいです。トッコロの声は、サービス？ウッキー！！(笑)
http://f.flvmaker.com/mcc1.swf?id=qQrcPpX4__GKUTAF6Eq.PMqehLcwBpXNjEYGJBYuJLOSEhQXPKHlXbv.73Ci8IqIZgVPU2ekZjlaSNp8FCk7hzsダウンロードが終わるまで、気長にお待ちください（*^_^*）
東京マラソンのゴール写真です。小さいけど、一枚だけ写ってました（*^_^*）どれがトッコロでしょう！？(笑)
助手席は、私の席ですが・・・なにか！？
小仏峠から富士山が綺麗に見えました。下山して、高尾山定番のトロロソバです(*^o^*)
ケーブルカー駅ですこれから、高尾山頂～陣馬山往復です
職場近くにある、ショッピングセンターの桜です。お弁当を買いに行くと、満開にさくら色の花を咲かせていました。まさか！？と思ったのですが、近くに寄ると確かに桜です。見慣れたソメイヨシノよりも、色が濃い感じ。避寒桜か？川津桜か？日本には、沢山の桜の種類があるそうですから。。。今日は、北風が強く、寒いです。桜の花と、横浜の町を滑走する女子駅伝の選手とを、重ねて見ていました。
ふき流しが…横風(^_^;)
寒くても、まんじゅうアイス。お気に入りです(^-^)v
利根川から３ｋｍ地点物凄い、向かい風です帰りが楽しみ(*^o^*)
今日のトレーニングは、仕事が終わってから。。。ジムで、ストレッチ・エアロバイク３０分・トレッドミル５km・スイム７００ｍ家に帰って、練習日誌に記入して、NIKE＋のデータを送信・・・すると、日本・50-45・男子で、１１位（NIKE＋を買ってからの走行距離）。あと１人抜けば、Ｔｏｐ１０入りなんだよなぁ～え～い！！千絵に付き合ってもらい走ってきました・・・６ｋｍ。先ほどまで降っていた雨は止み、気持ちのいい風が吹いていました。星が輝いていて、明日はいい天気になるぞ～～。帰って、再度データ送信。じゃじゃん！！Ｔｏｐ１０入で～す。
KONISUさん←http://blogs.yahoo.co.jp/konisu_san/12881599.html から頂きました。☆ルール☆終わったら質問を３つ削除して、そこへ３つの質問を追加する。 ※バトンを回す人数は変えちゃダメ！①自分の一番得意な事は？♪ 寝ないでも遊べる・・・仕事は無理(笑)②好きな食べ物は♪ とんかつ③好きな映画は♪ 『鉄塔武蔵野線』('97)長尾直樹監督④好きな海外は？行った事なくても！ ハワイ⑤今もし願いが叶うなら？ 宝くじが当たってほしい (でも、買ってない･･･爆！)⑥好きな場所は？ 筑波山・銚子(犬吠崎)⑦浮気しちゃた事ありますか？ ・・・・ ⑧一番好きな季節はいつ？ 夏⑨好きな異性のタイプは？ 田中美佐子・・・だね。⑩このバトンを回す人５人 ♪(*^m^*) ムフッ ５人の名前が思い当たりません・・・パスいたします⑪次の方用に質問を３個すり替えます。(￣~￣；) ウーン 回せませんので、⑪は無しで・・・終了いたします。
東京マラソンに行って来ました。応援をいただいたみなさん、大会を支えて下さったみなさん、ありがとうございました。多少の問題はあったようですが、来年も参加したいと思える素晴らしい大会でした。雨の中を、６時前の電車で新宿へ向かい、途中の乗り換え駅で食料を調達する。そこでトイレを済ませたのだが、なんとランナーが並んでいた！！ここは何駅も手前の池袋駅(笑)お○えさん・マ○アさん・や○いさん・ゆ○こさんと、会場と反対の中央東口で待ち合わせて、完走を誓いあってスタート位置に並んだ。１０kmの部を含めた周りのランナーとの会話に、３０分以上も冷たい雨の中にいても苦にならなかった。背中に貼ったア○ノバイタルの「私の目標タイム」･･･話題にもなったが、後にプレッシャーにもなった。「私の目標タイム」君が代斉唱・東京都知事挨拶・・・ニューヨークシティマラソンを意識しているのだろう。号砲が鳴ってからスタートラインまで４分３０秒で到達、42.195kmの旅が始まった。雨に濡れて冷えているので、身体が強張っている･･･アップもストレッチもなしである。県のトライアスロン連合の人も落選した友人たちも、大会ボランティアをしている筈なのだが･･･。新宿の大ガードの先でenykeyさんとハイタッチ。更に先のowoakatさんを探したが見つからなかった。彼女が１０ｋｍの部に参加されていたようで、優先するのは当然彼女(笑)。途切れる事のない沿道の声援が嬉しく、雨の大会を忘れさせてくれる。(多分、応援の方が大変かも･･･)１０ｋｍの選手と日比谷公園で別れるとすぐに、トップの選手と擦れ違った。また、浅草の手前では、有森裕子・谷川真理選手と擦れ違って、綺麗なフォームと力強さに感激。折り返して２８ｋｍ地点付近から辛くなるが、沿道の声援が背を押してくれる。背中の「私の目標タイム」は、３時間５０分＋αだったよな～(汗;。タイムが気になって、プレッシャーにもなるが反対に気合も入った。エイドステーションは充実していたが、食べ物が不足する場所もあったようだ。３８．５ｋｍ地点の“はこさん”の私設エイドでは、小さい子が渡してくれた暖かい味噌汁に癒さる。かなり頑張ったが、タイムは「私の目標タイム」より６分１７秒オーバーの３時間５６分１７秒。スタート地点までの４分３０秒を引算すると、甘口だが目標達成・・・か！？ゴール後に問題になった荷物の受け渡し・・・対応のボランティア（大学か高校生の運動部員)が立派で、荷物が見つからずに苛立つ選手に、嫌な顔もしないで一生懸命に探してあげていた。同行の彼女たちのタイムは、や○いさんの4時間14分からフル２回目のゆ○こさんの6時間36分まで、結果にはそれぞれの思いがあったようだが、みな完走できてよかった。(圭子さんも初フルの完走、おめでとう！！)その後、月島に移動して銭湯に入りもんじゃで打ち上げをしていると、大阪の友人から写メが入った。今日、大阪であった泉州国際市民マラソンの打ち上とのこと･･･大阪の様子(不許可掲載：爆！)東西二元で、お疲れ会の夜は更けていきました・・・
生憎の雨になりました。しかし、新宿は熱気！熱気！で盛り上がっています。これから、荷物を預けてスタート地点に向かいます。目一杯楽しんでゴールを目指します。では、では、また
〇東京ドーム〇受付会場・スポンサーブース〇ナンバーカード etc 戦利品・・・マラソンの受付をしてきました。今日は空いていたけど、明日は混雑するかも・・・アミ〇バリューのアンケートで手袋が当たった。そして、目標タイム３時間５０分のカードを背中に付けて走ります。名前も小さく書いておくので、抜く時に声を掛けてくださいね。ボランティアで参加の迷走名人さんと会って来ました。今日から日曜日まで、３日間とも参加するそうだ！選手は、受付して走るだけだが・・・ボランティアや大勢の裏方さんに、感謝して走らないといけないですね。
| | ,,r''ﾞ~~~`ヽ. i' ・ ・ l 't ー ,! 冫ｰ==='" ／ / | i, ／ / ,i | ﾞi, く / i' .| ﾞ:, ﾞ'''''ｰ‐'--ﾞ'ー‐'''ﾞ 日曜日は、雨が降りませんように・・・
久しぶりの休日（３連休は仕事でした）天気も良いので、自転車に乗り、何処かに行ってみよう…。利根川の堤防を北に向かい、小貝川の堤防をさらに北へ向かう。家から５０ｋｍ地点まで来た。いつもと違う筑波山の姿だ。ここは、常総市上蛇町だそうだ。近くの食堂で、ニラたま丼とラーメンのセットを食べて帰ります(*^o^*)。
東京マラソンまで、あと1週間になった。フルマラソンと１０ｋｍの部を合わせて、３３０００人余りが参加。来週の今頃は、心地よい疲れの中で、身体を休めているのだろうか･･･。それにしても、１９６００番台のナンバーで、スタートまでに何分かかるのだろう！？都内の電光掲示板は、どれも18日の交通規制を知らせているという。この大きなイベントの第１回大会に参加できることを幸せに思い。応援・ボランティア・運営の方々に感謝して、楽しみながら走りたいものである。
今日は、内輪のランニング大会で、千葉市から成田市まで３０ｋｍを走りました。途中、お腹の調子が悪くなって、片方の手袋を使ってしまった(-ω-でも、もう１回分の手袋があると、余裕でゴールを目指しました。来週末１８日にある、東京マラソンの良い練習になりました。しかし、例年よりも暖かい･･･。写真は、ゴール地点で咲いていた、紅梅と白梅です。
※ ↑↑↑↑↑この写真は、クリックすると大きくなります。猫魔スキー場第1ロマンスリフト、最上部からのパノラマ(４枚の写真を貼り合わせました)。右から、磐梯山・安達太良山(小さい)・吾妻山・下に桧原湖・左奥が飯豊連峰かな！？。晴天に恵まれて、最高でした。裏磐梯２Ｈトライアル(ＸＣスキー大会)。１周３ｋｍのコースを、２時間で何ｋｍ滑ることができるか！？という大会。写真は、周回チェックを通過するところです。レース結果は、天候の影響もあり22.9ｋｍでワースト記録でしたが、楽しみながら滑ることができました。駐車場の愛車も寒そう・・・。初公開です(ナンバーは見えないよね？)宿泊した裏磐梯五色沼近くの｢フレーザーホテル｣。限定スキープランを利用（猫魔スキー場のリフト券・レンタルスキー付き）。広い部屋とフレンチの食事で、値段の割りに大満足でした。
