ブログの説明を入力します。
http://f.flvmaker.com/mcc1.swf?id=rRHOZg.BXhMULHK_GXIJNlMc_ti65dhIwX3SHaFkNOKLmXZ9VBmSJqiLp7yBcP0YQeVWN5mZbseW32gWdBpcn9こちらの方が、画質が少し良いかも・・・。動画のアップは、初めてなので、難しいです。トッコロの声は、サービス?ウッキー!!(笑)
http://f.flvmaker.com/mcc1.swf?id=qQrcPpX4__GKUTAF6Eq.PMqehLcwBpXNjEYGJBYuJLOSEhQXPKHlXbv.73Ci8IqIZgVPU2ekZjlaSNp8FCk7hzsダウンロードが終わるまで、気長にお待ちください(*^_^*)
東京マラソンのゴール写真です。小さいけど、一枚だけ写ってました(*^_^*)どれがトッコロでしょう!?(笑)
助手席は、私の席ですが・・・なにか!?
小仏峠から富士山が綺麗に見えました。下山して、高尾山定番のトロロソバです(*^o^*)
ケーブルカー駅ですこれから、高尾山頂~陣馬山往復です
職場近くにある、ショッピングセンターの桜です。お弁当を買いに行くと、満開にさくら色の花を咲かせていました。まさか!?と思ったのですが、近くに寄ると確かに桜です。見慣れたソメイヨシノよりも、色が濃い感じ。避寒桜か?川津桜か?日本には、沢山の桜の種類があるそうですから。。。今日は、北風が強く、寒いです。桜の花と、横浜の町を滑走する女子駅伝の選手とを、重ねて見ていました。
ふき流しが…横風(^_^;)
寒くても、まんじゅうアイス。お気に入りです(^-^)v
利根川から3km地点物凄い、向かい風です帰りが楽しみ(*^o^*)
今日のトレーニングは、仕事が終わってから。。。ジムで、ストレッチ・エアロバイク30分・トレッドミル5km・スイム700m家に帰って、練習日誌に記入して、NIKE+のデータを送信・・・すると、日本・50-45・男子で、11位(NIKE+を買ってからの走行距離)。あと1人抜けば、Top10入りなんだよなぁ~え~い!!千絵に付き合ってもらい走ってきました・・・6km。先ほどまで降っていた雨は止み、気持ちのいい風が吹いていました。星が輝いていて、明日はいい天気になるぞ~~。帰って、再度データ送信。じゃじゃん!!Top10入で~す。
KONISUさん←http://blogs.yahoo.co.jp/konisu_san/12881599.html から頂きました。☆ルール☆終わったら質問を3つ削除して、そこへ3つの質問を追加する。 ※バトンを回す人数は変えちゃダメ!①自分の一番得意な事は?♪ 寝ないでも遊べる・・・仕事は無理(笑)②好きな食べ物は♪ とんかつ③好きな映画は♪ 『鉄塔武蔵野線』('97)長尾直樹監督④好きな海外は?行った事なくても! ハワイ⑤今もし願いが叶うなら? 宝くじが当たってほしい (でも、買ってない・・・爆!)⑥好きな場所は? 筑波山・銚子(犬吠崎)⑦浮気しちゃた事ありますか? ・・・・ ⑧一番好きな季節はいつ? 夏⑨好きな異性のタイプは? 田中美佐子・・・だね。⑩このバトンを回す人5人 ♪(*^m^*) ムフッ 5人の名前が思い当たりません・・・パスいたします⑪次の方用に質問を3個すり替えます。( ̄~ ̄;) ウーン 回せませんので、⑪は無しで・・・終了いたします。
東京マラソンに行って来ました。応援をいただいたみなさん、大会を支えて下さったみなさん、ありがとうございました。多少の問題はあったようですが、来年も参加したいと思える素晴らしい大会でした。雨の中を、6時前の電車で新宿へ向かい、途中の乗り換え駅で食料を調達する。そこでトイレを済ませたのだが、なんとランナーが並んでいた!!ここは何駅も手前の池袋駅(笑)お○えさん・マ○アさん・や○いさん・ゆ○こさんと、会場と反対の中央東口で待ち合わせて、完走を誓いあってスタート位置に並んだ。10kmの部を含めた周りのランナーとの会話に、30分以上も冷たい雨の中にいても苦にならなかった。背中に貼ったア○ノバイタルの「私の目標タイム」・・・話題にもなったが、後にプレッシャーにもなった。「私の目標タイム」君が代斉唱・東京都知事挨拶・・・ニューヨークシティマラソンを意識しているのだろう。号砲が鳴ってからスタートラインまで4分30秒で到達、42.195kmの旅が始まった。雨に濡れて冷えているので、身体が強張っている・・・アップもストレッチもなしである。県のトライアスロン連合の人も落選した友人たちも、大会ボランティアをしている筈なのだが・・・。新宿の大ガードの先でenykeyさんとハイタッチ。更に先のowoakatさんを探したが見つからなかった。彼女が10kmの部に参加されていたようで、優先するのは当然彼女(笑)。途切れる事のない沿道の声援が嬉しく、雨の大会を忘れさせてくれる。(多分、応援の方が大変かも・・・)10kmの選手と日比谷公園で別れるとすぐに、トップの選手と擦れ違った。また、浅草の手前では、有森裕子・谷川真理選手と擦れ違って、綺麗なフォームと力強さに感激。折り返して28km地点付近から辛くなるが、沿道の声援が背を押してくれる。背中の「私の目標タイム」は、3時間50分+αだったよな~(汗;。タイムが気になって、プレッシャーにもなるが反対に気合も入った。エイドステーションは充実していたが、食べ物が不足する場所もあったようだ。38.5km地点の“はこさん”の私設エイドでは、小さい子が渡してくれた暖かい味噌汁に癒さる。かなり頑張ったが、タイムは「私の目標タイム」より6分17秒オーバーの3時間56分17秒。スタート地点までの4分30秒を引算すると、甘口だが目標達成・・・か!?ゴール後に問題になった荷物の受け渡し・・・対応のボランティア(大学か高校生の運動部員)が立派で、荷物が見つからずに苛立つ選手に、嫌な顔もしないで一生懸命に探してあげていた。同行の彼女たちのタイムは、や○いさんの4時間14分からフル2回目のゆ○こさんの6時間36分まで、結果にはそれぞれの思いがあったようだが、みな完走できてよかった。(圭子さんも初フルの完走、おめでとう!!)その後、月島に移動して銭湯に入りもんじゃで打ち上げをしていると、大阪の友人から写メが入った。今日、大阪であった泉州国際市民マラソンの打ち上とのこと・・・大阪の様子(不許可掲載:爆!)東西二元で、お疲れ会の夜は更けていきました・・・
生憎の雨になりました。しかし、新宿は熱気!熱気!で盛り上がっています。これから、荷物を預けてスタート地点に向かいます。目一杯楽しんでゴールを目指します。では、では、また
〇東京ドーム〇受付会場・スポンサーブース〇ナンバーカード etc 戦利品・・・マラソンの受付をしてきました。今日は空いていたけど、明日は混雑するかも・・・アミ〇バリューのアンケートで手袋が当たった。そして、目標タイム3時間50分のカードを背中に付けて走ります。名前も小さく書いておくので、抜く時に声を掛けてくださいね。ボランティアで参加の迷走名人さんと会って来ました。今日から日曜日まで、3日間とも参加するそうだ!選手は、受付して走るだけだが・・・ボランティアや大勢の裏方さんに、感謝して走らないといけないですね。
| | ,,r''゙~~~`ヽ. i' ・ ・ l 't ー ,! 冫ー==='" / / | i, / / ,i | ゙i, く / i' .| ゙:, ゙'''''ー‐'--゙'ー‐'''゙ 日曜日は、雨が降りませんように・・・
久しぶりの休日(3連休は仕事でした)天気も良いので、自転車に乗り、何処かに行ってみよう…。利根川の堤防を北に向かい、小貝川の堤防をさらに北へ向かう。家から50km地点まで来た。いつもと違う筑波山の姿だ。ここは、常総市上蛇町だそうだ。近くの食堂で、ニラたま丼とラーメンのセットを食べて帰ります(*^o^*)。
東京マラソンまで、あと1週間になった。フルマラソンと10kmの部を合わせて、33000人余りが参加。来週の今頃は、心地よい疲れの中で、身体を休めているのだろうか・・・。それにしても、19600番台のナンバーで、スタートまでに何分かかるのだろう!?都内の電光掲示板は、どれも18日の交通規制を知らせているという。この大きなイベントの第1回大会に参加できることを幸せに思い。応援・ボランティア・運営の方々に感謝して、楽しみながら走りたいものである。
今日は、内輪のランニング大会で、千葉市から成田市まで30kmを走りました。途中、お腹の調子が悪くなって、片方の手袋を使ってしまった(-ω-でも、もう1回分の手袋があると、余裕でゴールを目指しました。来週末18日にある、東京マラソンの良い練習になりました。しかし、例年よりも暖かい・・・。写真は、ゴール地点で咲いていた、紅梅と白梅です。
※ ↑↑↑↑↑この写真は、クリックすると大きくなります。猫魔スキー場第1ロマンスリフト、最上部からのパノラマ(4枚の写真を貼り合わせました)。右から、磐梯山・安達太良山(小さい)・吾妻山・下に桧原湖・左奥が飯豊連峰かな!?。晴天に恵まれて、最高でした。裏磐梯2Hトライアル(XCスキー大会)。1周3kmのコースを、2時間で何km滑ることができるか!?という大会。写真は、周回チェックを通過するところです。レース結果は、天候の影響もあり22.9kmでワースト記録でしたが、楽しみながら滑ることができました。駐車場の愛車も寒そう・・・。初公開です(ナンバーは見えないよね?)宿泊した裏磐梯五色沼近くの「フレーザーホテル」。限定スキープランを利用(猫魔スキー場のリフト券・レンタルスキー付き)。広い部屋とフレンチの食事で、値段の割りに大満足でした。