完璧主義ほど 物事うまく行かない
なんていいます
うつかなっと思ったら
心理カウンセラー
サトーマサトです
完璧主義ほど決定が遅い ノロマだって
本に書いてあって自分のことのようです
いつもうまくいかせようとして
かえって緊張して失敗する
できない自分がイヤ！
もー とにかく気疲れする
で うつやパニック 心の病で悩み方で
やはり多い
僕は あんまり 専門用語使いたくないけど
潔癖症 拒食症 恐怖症なんてのも
完璧を求めるがゆえなっちゃたりする
その渦中に人はまず
自分が完璧を目指している事に
気づきましょう
だいたいの場合 気づいてない
「それって当然でしょ」って
思ってることに
完璧主義な自分だけのルールが
潜んでいるのよ
自分自身ですごく高い
超えるべきハードルを設定して
「そのハードルを越えられないんです！」
ってやっている
まずそこに気づいて
自分のルールを緩めてあげる
緩めたら できたりして・・・
ダメな自分を認める
できない自分にOKを出す
って こと
すいませーん
どーしたら そー思えますか？
ほら 自分で考えないで
スグそうやって質問するー
まったく昔のサトーみたい
そう思うには 一番いいのは
実際に行動してみる
中途半端なまま
始める やめる
ダメに自分をさらけ出す
やってみること
Be(思い込み)を
変えていくのは
やっぱり
Do(行動)
うん勇気いるね
恥ずかしい
怖いよね
サトーもやってるよ
中途半端な絵だけど
さらけ出してますよ 最近
あとゲーハーをさらけ出してます〜
カニ&ゲーハー
まだまだ できないことも
いっぱいあるけどね
http://www.kokoro-ya.jp/amanoiwato2018_19/
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