風やや強 ５キロ×２

久しぶりの休日休み

長男が朝スイミングに行ってる間にタマリクへ

やっぱり土日祝はランナーさん多いですね

５キロ4.30ペースで２本。つなぎは10分

1.63キロを３周ちょい

風はそこそこ、後半になるにつれて強くなってきたな

1本目頑張り過ぎたのか２本目はバテバテ

正直、最後はキツかった

来週3週間前の30キロ走

やるだけです