今日はランニング日和でした。
曇り空、気温低め。
ちょっと風はあったけどね。思ったより寒かった。
インフルの息子は超回復で元気になりました。予防接種してたから軽かったのかな。
嫁さんがテレワークということでいつもの多摩川河川敷へ。
自転車をいつもの400メートルトラックに停め、ガス橋までの1往復半。
キロ4.45プラマイ5秒が目標。
引っ張り出したハーフタイツ(某有名な圧着のじゃない、というか持ってない。)とロンTとネックウォーマーでスタート。
最初は身体が温まるまで時間がかかったけど、ラストは上げて終了。
程よい疲れでした。