ようやく早く起きれました
とはいえ、4:20ですが
２０キロジョグ+途中坂ダッシュ８本
やっぱり涼しいなって思ったけど、そんなことはなかったです
ランパンまで汗だくで汗が滴り落ちてきました
終わってポカリとオレンジの炭酸飲料を飲み、風呂前に体重計に乗ると、61.4キロ(身長は１７８cm)
汗が出て減ったと思うけど、６１キロ台は初めて
たくさん食べて補給しないと。
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いやー、暑い☀️
6時の日向はもう日差しが痛いです
この時期1キロ走れば額に汗が
3キロ走れば汗が吹き出てきます
１０キロ以降は汗が目に入るのを必死で阻止
日陰を走り、6時には走り終えたいですね
良く買うのはポカリの500ミリ缶やアクエリスパークリング
自宅近くでは１００円‼️
売ってる自販機が限られているけど、自販機によって値段がまちまち
100円のところもあれば150円のところも
ペットボトルは170円もするんですね
お手頃な自販機を探すのもいいかもしれませんね
缶だと首筋に当ててクールダウンできます、自分だけかな
マイバスはコンビニより手軽なのと、店内がこれでもかと言うくらい涼しいというか、寒い。
しばらくはこんなRunが続きそうですね
息子が大谷選手のオールスターに歓喜し、野球観てみたいと一言。
横浜スタジアム、神宮
いろいろあるけど、夏で暑いし、ドーム一択
カープファンの自分としては、カープvsジャイアンツ。
ジャイアンツ戦はチケット取れないんですよね
でも、何とかゲット
三塁側の2かい席ですが
息子は初のプロ野球観戦
調べて見ると、ドーム内は現金不可
キャッシュレスのみ
時代は変わりましたね
ビールは900円‼️
雰囲気を楽しみます。