ローソンなどのポイントカードです。
毎日ポイントが貰えるページがあるので、紹介します。
1.ロッソン・ロッピーのページ
http://loppi.jp/user_data/tokushu/mainichipoint/
クリックすると、毎日、１ポイント貰えます。
ポイント通帳に記入されるのは、２～３日後です。
2.共通ポンタのページ
http://www.ponta.jp/
ここの遊んで貯めるを上から順番にやると良いです。
面倒な場合は、一番下のポンタゲームファームを順番にやって行き、
種を１２個貰って、畑に植えて収穫して、スタンプを押します。
スタンプ１０個で、１ポイント。
最低でも一日１２個のスタンプが押せます。
１ヶ月で、３０ポイント以上貰えますが、
ポイント通帳に入るのは、翌月末。(３月分が、４月末に入る)
他に
・すごろく
・サーカス
・チャレンジ
・クイズ
などあります。
ＣМをみて、１ポイントか、２ポイント貰えるのも有ります。
スマホとか持っている人は、ポンタタイムというアプリもあります。
ポンタポイントは、新製品とかが、安く(半額とか、1/3とかで)
交換出来るときに使ってます。
120円のが、60ポイントとか、50ポイントとか、40ポイントとか、
儲かった気になります。
飲み物とか、お菓子類とか、アイスとか、ローソンに置いてある
ロッピーから、券を出して使います。
ロッピーと、ポンタファームの、１日２ポイントを貯めていけば、
１年で、飲み物１２本分位は、交換できると思う。
毎日ポイントが貰えるページがあるので、紹介します。
1.ロッソン・ロッピーのページ
http://loppi.jp/user_data/tokushu/mainichipoint/
クリックすると、毎日、１ポイント貰えます。
ポイント通帳に記入されるのは、２～３日後です。
2.共通ポンタのページ
http://www.ponta.jp/
ここの遊んで貯めるを上から順番にやると良いです。
面倒な場合は、一番下のポンタゲームファームを順番にやって行き、
種を１２個貰って、畑に植えて収穫して、スタンプを押します。
スタンプ１０個で、１ポイント。
最低でも一日１２個のスタンプが押せます。
１ヶ月で、３０ポイント以上貰えますが、
ポイント通帳に入るのは、翌月末。(３月分が、４月末に入る)
他に
・すごろく
・サーカス
・チャレンジ
・クイズ
などあります。
ＣМをみて、１ポイントか、２ポイント貰えるのも有ります。
スマホとか持っている人は、ポンタタイムというアプリもあります。
ポンタポイントは、新製品とかが、安く(半額とか、1/3とかで)
交換出来るときに使ってます。
120円のが、60ポイントとか、50ポイントとか、40ポイントとか、
儲かった気になります。
飲み物とか、お菓子類とか、アイスとか、ローソンに置いてある
ロッピーから、券を出して使います。
ロッピーと、ポンタファームの、１日２ポイントを貯めていけば、
１年で、飲み物１２本分位は、交換できると思う。
わかったことは、一日３食 食べると太る。
お弁当とか、カップ麺とか、サンドイッチとか、
冷凍のパスタでも良いけれど、買った物を食べる時、
野菜炒めとか、目玉焼きとか、寒帯な物を作って、たして＋食べる。
野菜類とか、足りないんじゃないかと思って。
多分、それが多い。
というか、一日２食位が良いんだと思う。
年齢的に。
あまり動かないし、運動もしてないし、
一日の消費カロリーが、年齢的にも少ない。
一日三食、食べたい時は、
一個の弁当とかを、半分食べて、それが一食。
残りの半分弁当は、夜にでも、一食分として食べると、ちょうど良いのだと思う。
間食しないとか、甘いものを食べてないとか、
そんな理由ではなく、一食の食べる量が多いのだと思う。
その量で食べたいのなら、一日２食じゃないと痩せない。
お弁当とか、カップ麺とか、サンドイッチとか、
冷凍のパスタでも良いけれど、買った物を食べる時、
野菜炒めとか、目玉焼きとか、寒帯な物を作って、たして＋食べる。
野菜類とか、足りないんじゃないかと思って。
多分、それが多い。
というか、一日２食位が良いんだと思う。
年齢的に。
あまり動かないし、運動もしてないし、
一日の消費カロリーが、年齢的にも少ない。
一日三食、食べたい時は、
一個の弁当とかを、半分食べて、それが一食。
残りの半分弁当は、夜にでも、一食分として食べると、ちょうど良いのだと思う。
間食しないとか、甘いものを食べてないとか、
そんな理由ではなく、一食の食べる量が多いのだと思う。
その量で食べたいのなら、一日２食じゃないと痩せない。
