bali3 spa

3日目～

午前中DFSに両替と旅行代理店にご用で行く

バリのDFSは品揃えあんまよくなかったので何も買わず。。。

午後から送迎来てもらってひとりでスパへ

私のバリでの一番の楽しみはスパ！

disini luxury sap&villaに行きました♡

受付を済ませてカートに乗ってスパの棟に移動♪

カウンセリングをしてメニュー選び
また個室の棟に移動

私が受けたのは「コンプリート アーユルヴェーダ エキスペリエンス 」
The Complete Ayurveda Experience
2時間30分　

世界三大伝承医学の一つでもあるアーユルヴェーダ
その中でも最も相性の良いアビヤンガンとシロダーラの

組み合わせで身体と心のバランスを整えます。

1 . クリスタル ミネラルソルト フットバス
バリ特産の天然塩を入れたフットバスで足の汚れを取り除きます。

2 . アビヤンガン マッサージ
肘や手のひらで円を描くように深くゆっくりとしたストロークのマッサージです。
温かいハーバルオイルを使用し、強張った筋肉を緩め、体の歪みを整えます。

3 . スウェダ カーマ
アビヤンガンマッサージの後に

ハーバルスチームタオルを体に巻くヒートテラピーです。
筋肉の緊張をほぐし、ハーバルオイルが体に浸透するのを助け、

体に溜まった毒素を取り除きます。

4 . シロダーラ トリートメント
温めたハーバルオイルを額から眉間に垂らし続け、

第三の目と呼ばれるツボを優しく刺激することで

深いリラクゼーションを得ることが出来ます。
ストレス、不眠症、不安感の解消に効果的です。

5 . アーユルヴェーダ レッドライスジンジャーティー
珍しい赤米を配合したジンジャーティーをお楽しみ下さい。

広い個室にベッド一台しかないっていう最高のスパ！

ちょっと奮発したもの笑

アーユルヴェーダ昔からずっと興味があってやってみたかったの！

今回私がした額はシロラーダ
(目にバターを流すネトラタルパナもいつかいつか絶対にやりたいのです！！)

シロダーラとは脳のマッサージと呼ばれ、 額の一番敏感な部分に一定量・一定温（体温より１度高いぐらいの温度）のオイルを垂らし続けることによって一種の瞑想状態をもたらしてくれます。身体は眠っているのに意識は在る…。その意識がたゆとう舟のように行きつ戻りつし、もう自分がどこにいるのかさえわからなくなります。シロダーラの最中に涙を流される方もいらっしゃいます。とても心地よくてほとんどの方が眠ってしまうのですが、頑固な方や、緊張や不安の強い方などはなかなか深い感覚を体験することができないようです。それでも何回か来られているうちに身体や心がやわらかくなって、深い感覚を体験されるようになります。
心がやわらかくなれば身体もやわらかくなりますから、シロダーラは『心の治療法』ともいわれています。インドでは不眠症、精神疾患、皮膚疾患、脱毛、麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、過度の精神疲労などの治療としてシロダーラが行われています。

毎日が非常に忙しい、頭脳を酷使する、パソコンをよく使う、ストレスが大きい、たくさんの悩みを抱えている、頭痛がひどい、夜眠れない…そういう方や、アルツハイマー、脳梗塞など脳の病気をお持ちの方、リュウマチで苦しんでいらっしゃる方などには特にお勧めします。

まずお決まりの紙パンツに布を巻いたスタイルに着替えます

「ディシニのセラピスト全員がデクレオール社のトレーニングプログラムを終了している、

デクレオール公認スパとなります。 」

とありました

担当のセラピストの方は仕事で使うくらいの日本語なら喋れます

まずは、ハーブとミネラルソルトのはいったフットバスで足を洗ってもらいます

それからオイルマッサージ！

暖かいオイル、、、
力加減、おちついたテンポ、、、

全てツボ！！！♡

あー、あたりだーー♡

全身裏表くまなくマッサージしてもらえます

そのあとはいよいよシロラーダ！！！

この時点でだいぶヘブンリーボケボケ

目を冷たいコットンで塞がれます

なんか金属のオイル入れをセットしてる音が聞こえたような、、、

ボケーーーってしてたら

栓が開かれて、あったかいオイルがゆっくり優しく額にタラーリ

「ふぉわっ！！！」

今まで感じた事のないはじめての感触

想像と全然違う！！！

オイルは絶えず額に流れ続けます
そして髪に流れます

目が見えないから余計何が何だかわからない状態

なんかオイル、、、クルミのようなにおい、、、

セサミオイルなのかな？、、、、ゾワゾワする、、、、、、、、。

とか思ってるうちにたぶん意識を失いました。笑
それすらなんだかよくわからない状態

（´-`）.｡oO（ベブンリーーー

いつの間にかシロラーダ終了

あとはシャワールームで洗い流して終わりです

鏡でオイルまみれの髪の毛の自分を見て現実世界に帰ってこ来れる。笑

戻ったらジンジャーティーとココナッツクッキーを出してくれました♡

はーー、最高でした♡

帰国日にここ来たかったな♪