ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中
HIROは元々、寝付きが悪いからベッドに入っても２～３時間眠れない事はよくあったけど…昔は５時間弱位しか睡眠時間自体を確保して無かったから、眠れないまま起きる時間が近づくと諦めて起きる事にしてた！
でも布団に入ってしばらくは何もしないで寝る努力をするんだけど…寝付けない事実に追い詰められて携帯でネットに逃げる。
昔は英文方とか数式の解き方とかを故意にネット検索して見てた。
学生時代…つまらない授業の時は教科書が睡眠薬がわりで良く眠れたから。
この方法は多少は効き目があったかな。
眠れる時は眠れたｗ
今は…TETSUと一緒に寝るようになって昔程は寝付けない事が無くなったかな。
たまに寝付けない事もあるけど…今は専業主婦だしパートとかしてる時も、若い時と比べたらスケジュールに余裕があるから精神的に追い詰められる事が無くなったせいか…寝付けないときは普通にベッドの中で携帯でネットをいじってるｗ
寝付け無いまま起きる時間になっちゃっても翌日いつもより少し早く寝たり調整出来るしｗ
そう思うと気持ちに余裕があるせいか携帯いじりながら寝ちゃったりするしｗ
昔は短いと２時間とかしか睡眠時間が無いままスケジュールをぎっしり埋めちゃってたから、寝付けないと…まる２日位眠れない時とか結構あったから間にバイトとか重要な用事があると眠くなったらどうしようとか精神的に焦りがあったから寝付け無かったのかな。
若かったから今よりは体力はあったけど…それでも今よりかつかつに予定入れて動いてたから疲れてたはずなんだけどなｗ
