へそ上マイナス5.4cm、と蚊め( ･_･)r鹵~＜巛巛

番組のお仕事でGWを挟む三週間、毎日体重と食事内容とお腹周りの測定をして記録しました

結果、へそまわりがマイナス3cm★

へそ上3cmはマイナス5.4cmでした

食事を減らしたりもせず(寧ろ、毎日のようにスタバ飲んでいた😀) 運動もとくにせず、

簡単なストレッチ(その場足踏み30回や猫のポーズ) くらいしかしていませんが、骨盤周りを支えて、整えて、引き上げる骨盤スリムショーツを毎日履いていました

因みに体重は、〜　←こんな感じに全く変わっていませんでした👀　

個人差があるとは思いますが私の場合そんな結果でした

お仕事は終わりましたがまだ履いて過ごしています

昨日はゴルフ練習場へ⛳️🏌️‍♀️

左が渋野日向子ちゃん

プロを真似てアドレスを良くしよう

午前中でも日差しが暑くて1時間もするといい汗をかきました🌞

お昼はお蕎麦をいただきました🥢

晩御飯もお蕎麦にしたくなったのでしました🥢

足りないのでチーズのおやつ？とかも食べました😋

頂いたカルビを焼きました💁‍♀️

タレはきび糖大1, お醤油大1.5, ごま油大1,オリーブオイル大1, ニンニク少し, すり白ゴマ小2, 白ネギ大2

✨　　にお肉を漬けて焼きました

セブンイレブンでかわいいポケットティッシュを発見幼稚園の鞄に入れておくﾃｨｯｼｭがお洒落だと気分上がるな⤴︎

Have you filled a bucket today?

I love you!! 
You can come to my house! 
I can share my toys!
I can help you!!
I like your hair style!
Thank you!!

みんな心のバケツを持っていて、嬉しいことや素敵な言葉でバケツはどんどん満タンになる。でも、悲しい言葉や行動でバケツは空っぽにもなってしまう。友達に嬉しい言葉をかけたり、感謝の言葉をかけ合うとみんなのバケツにいっぱいのHappyが入っていきました🪣✨

お顔に夕陽が当たっておもしろいのが撮れました😆

ガムが好きみたいでよく噛んでいます(○´ϖ`○) 🍇

「ヘイSiriラップして」

と話しかけると⤵︎ 🎵💓

ラップしてくれましたありがとう

昨日幼稚園に行ってる間に両ふくらはぎ🦵3ヵ所

蚊にさされました🦟😱

すぐブーンと腫れたのでリンデロンを塗りました

きょうは少し小さくなりましたがまだ痒みがあるようで可哀想🥺

これから雨の季節に入るのでいろいろ気をつけたいです！蚊は頭がいいから汗にも寄ってきそう〜( ･_･)r鹵~＜巛巛🦟

ダンスレッスンでボックスとかやりました★

普段英語に触れているからかリズム感いいと先生から褒められたのは嬉しかったです😊

練習ではできなかったことが本番になると決めるみっちーは本番に強いのか？

偶然かな。

また練習しようね😊

もうすぐ産休に入るスタイリストさんがやって下さいました出産頑張ってください