こんばんは
SMAP×SMAPの
シングル50曲ノンストップライブ!
みてました
♪♪♪~
♪♪♪~ コップのツヨ子ちゃん脚綺麗~ ♡(゜∇゜♡)
♫͙ Happy Direction Roll /California Roll♫͙
を作りました
ingredients /2人前
ごはん は少しかために炊きます
お酢 /大1と1/3
砂糖 /小2
塩 /少々
焼き海苔 /2枚
かんぴょう /50ｃｍ
生椎茸 /3枚
本つゆ /大2
水 /大4
かに風味かまぼこ /3本
卵焼き /80ｇ
きゅうり /1/2本
アボカド /適量
お刺身サーモン /1人前
ごま /適量
紫蘇 /適量
マヨネーズ /適量
recipe
1 ご飯に(お酢・砂糖・塩) の合わせ酢を混ぜる。
2 かんぴょうは塩少々をまぶしてもみ、水洗いし、2等分して熱湯で5分茹でる。
3 生椎茸の軸を切り薄切りに。
4 鍋に汁気をきった 2、3、
(本つゆ・水)を入れて中火で煮て味を含ませる。
5 卵焼きは1ｃｍ角の棒状に切る。
6 きゅうりは縦半分に切り、さらに縦4～6つ切りにする。
7 巻き簾に海苔を置いて1 を平らに広げラップをかけておく。
8 7を裏返して海苔の上に具材をのせて巻く。
椎茸、かまぼこ、かんぴょう、卵焼き、きゅうり、アボカド...
9 巻いたお寿司にサーモンをのせてさらに巻き、しばらくなじませる。
切ってマヨネーズやごま、紫蘇などで飾り付け。
●○かきたま汁○●
卵 /1個
だし汁 /2cup
醤油 /少々
塩 /小1/3
片栗粉 /小1 ＋水 /小2
青葱 /適量
⋆♡⃝豆腐ステーキ♡⃝⋆
木綿豆腐 /1丁 を半切り4等分切りした後
キッチンペーパーに包み水気を切り、
小麦粉を薄くはたきつけて
サラダ油、
お醤油 /大1、みりん /大1 で焼く。
青葱、炒りごま をトッピング。
❤︎カラダを温めるホットチョコレート❤︎
☻ັ カカオポリフェノール効果 ☻ັ
アンチエイジング、ストレスの抑制、
脳機能改善、リラックス、ビタミン、ミネラル...
1人前
チョコレート /5, 6粒
豆乳 /150ｍｌ
1 鍋に豆乳を注ぎ沸騰しない程度に温める。
2 1にチョコレートを加え混ぜながら溶かす。塊がなくなればOK♪
※ 豆乳は電子レンジで温めてもOK♪
お仕事前に
.。♡
.。♡ 
ピーターとハグ
LINEいただいたので♡
今年は、ピーターの作者
ビアトリクス・ポターさんの生誕150周年
の年です
２月もよろしくお願いします♡
今年の2月は29日まである4年に1回の
うるう年なんですね♡
きょう、ハワイ出身の日本在住14年の方とお仕事いっしょでした。
日本語ペラペラ♡
私は英語勉強中～ と言ったら
英語で話されました 笑