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こんばんは
先程、日本テレビさんで放送されました
さんまさんの超真実番組に私も出演させていただきました。
さんまさんの神対応なお人柄が伝わってきます
さんまさん、
さんまさん、ありがとうございます
festariaさんで合言葉、
「二つの星のダイヤモンド」
と言うと全国先着1000名様にWish upon a star
カットを施したキュービックジルコニアチャームを
プレゼントして下さいます
ジュエリーコーディネーターさんの名前も
朋子さん
卵子の老化と妊活対策 セミナーで
西洋医学のお話しをして下さいました先生の名前も
朋子先生
私も同じ名前同じ漢字です(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧
東洋医学の不妊治療のお話しも勉強になりました。
体の老化は細胞が衰えることなのですが
細胞内にある小器官の一つ、ミトコンドリアが
新しい細胞を作ったり、
傷ついた細胞を修復するそうです。
細胞を元気に保つには
ミトコンドリアの働きが重要なんですね
良質な睡眠をとる、体を冷やさない、ストレスなし
を心掛けするといいそうです♪
良い卵子を得るために自分でできることは
、
ポジティブ思考、
食生活を大切に(抗酸化物質を摂取、ジャンクフードを避ける)、
禁煙、
ミトコンウォークを週に3回、
あきらめないこと、
があります。
※ 抗酸化食材の例 ※
錆をとり、血流アップの
ビタミンE・C
β-カロテン、
活性酸素を除去したりポリフェノールを含む
ファイトケミカル、
抗酸化作用の
たんぱく質、ミネラル
※ ミトコンウォーク ※
深呼吸して十分に酸素を取り入れる
→
５分間 ストレッチ(脂肪燃焼始動)
→
１５分間 汗をかく程度のウォーキング/ジョギング
(最大心拍数の60%、電子伝達系活動)
→
１０分間 徐々にCool Down(血液再灌流障害防止のため急に運動を中止してはいけない)
男性側の因子も重要で
、
禁煙、体重管理、血糖コントロール、
過剰な飲酒(週20単位以上)を避ける、
男性の年齢(45歳以上は不妊リスク)
があるようです。
生殖補助医療(ART)
日本でも普及し始めてきた体外受精は
1978年7月25日 11:47PM
に生まれたルイーズちゃんが人類初成功みたいです
日本では、1/27人 の割合で成功されてるとか。
出生時は100万、35歳で10万、40歳で1万、
50歳で1000
になる卵子数も興味深かった～
今回話題がでなかった
セックスレスや子供の産み分けは近々、漢方の
先生とお会いするのでお聞きしようと思います
窓のところにいらっしゃるのはもしかして
ふくろうさん
福が来る不苦労さんです*:.。.。o○*
首、一周しそう~
このふくろう、俺みたいだな。3頭身。
と言うので
違うよ～英二さんは4か5頭身でしょ 
と
と言ったら大笑いしてました。 いい夫婦の日だなぁ
いい夫婦の日だなぁ
おいし♡おいし♡
りんごちゃんりんごちゃん
ってお喋りするんです
そしたら、
声のトーン高いし
どうでもいいこと何度も言うし
ともみたいだなぁ と言われました
笑
笑
あっ
何処かで見た覚えがあるなぁと思っていたのですが
ここに来て思い出しました。+*゜。* 。゜
以前CM撮影で来た場所です
陳建一さんの麻婆豆腐店で夕食をとりました
そして
大辛で目がシャキッとしました～
唇がたらこになりそうな...
...
ラーメン大好き小泉さんの北極ラーメンを思い出しました♡
四川の麻婆豆腐は花山椒必須みたいですフムフム
フムフム友だちにもあげたくてスタンプラリーを3回しちゃいました
フラッシュを焚いて撮るとバックにお星様が
現れました*◌¨̮͚ *.ﾟ
明日は一日撮影なのでお仕事頑張ります(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧
Best wishes,
Tomo