解禁おめでとうございます(｡••｡)⸝ෆ⃛

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こんばんワンダフォー♥

電車ぎゅうぎゅうしながら帰宅中です

きょう11/19（木）は

ボジョレー・ヌーヴォー解禁日

アフター5はフレッシュな味わいのワインと

おいしいお食事を楽しんでいますか♪

私は未だボジョレーのめてません

昨日はお魚ごはんでした

モデルのラッセル・マイアさんが考案された

長芋のネバネバ食材でパワーチャージできる、

低カロリーのスタミナごはんを作りました♥

ジップロックにみりん、醤油 各大1、

まぐろのお刺身を入れて下味をつけておく。

長芋は皮をむきジップロックへ入れて棒で

叩き潰し、白だしを加えておく。

荒く叩くと長芋のサクサク感が味わえます。

ごはんをよそって少し冷まし ( ^ ^ )/□

まぐろ、長芋を乗せて白胡麻を振り出来上がり♪

食べる前に、わさび醤油をかけたり

刻み海苔や大葉などお好みの薬味を加えても

美味♥

カレイの煮つけ

※ 酒、みりん、しょうゆの割合は２：１：１

カレイに熱湯をかけてくさみを取る。

フライパンにお酒、みりん、しょうゆ、水、

しょうがを入れて沸騰させる。

沸騰したらカレイをフライパンに入れて

落し蓋をして弱火から中火で10分ほど煮て出来上がり♪

本日、新居のお申し込み金のお支払いを済ませ

三井不動産さんと契約を交わしました

ヽ(○・v・)人(・v・○)ノ

ほぼ2～3年毎にお引越ししていますが、今回は

いつも頑張っている夫に、感謝の気持ちを添えて

お引越し費用をプレゼントしました♥

少ない投資で27倍の利益を得たからでした～

30代前半の年収目標、3000万。

ビル・ゲイツさんやウォーレン・バフェットさんのような大富豪さんは1日30分以上本を読む

と聞いて私も工夫して時間を創り出して、

一流の人達が体験されてきた事を学べる

本を

読みたいなぁ 

お世話になりました

わくわく世田谷不動産の小野田さんから

おいしいー  と評判の

わらび餅をいただきました ♥v♥_

ご馳走さまです

午前中、歌のレッスンがありました

声は起きてから5～6時間で出てくる

と言われていますが

起きてから3時間しか経ってない～ (>  <)

と反省しつつも、

発声の声がしっかり出ていたようで

ボイトレの積み重ねは大事だなぁ 

と改めて実感しました。

ナンコウバイ上げるちょっとすっぱいけどね。 

とか

毎回シャレを言う神谷先生おもしろい～ 笑笑

ナンコウガイ 

が正しいです

ケイタイを差し込むと共鳴するこちら、

100円shopにあったみたいです_

音楽がしっかり聴こえていいですね♥

明日の撮影が決まりましたありがとうございます。嬉しいです。

すてきな作品が撮れるように頑張ります

楽しみ♥

今日も一日おつかれさまでした。

夜道気をつけて帰宅されて下さいね

おやすみなさい